上班族孕妇要进行自我调适
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妈咪怀孕期间容易产生孕吐、疲劳、痛(手、背、眼睛),或者头痛、便秘的症状,而且情绪起伏较大,容易对事物感到不耐烦,甚或变得比较暴躁,出现嗜睡的症状,有时身体也变得较为容易流汗,种种大小的身心问题容易困扰着孕妈咪,尤其是对上班族孕咪来说,要熬过这段时间,更是需要他人的协助与关怀。
正因为诸多接踵而至的怀孕期问题,对孕妈咪来说。首先必须跨越的第一步就是懂得调适自己的生活与工作。对许多上班族孕妈咪来说。平时对自己的工作充满自信,处理事情起来得心应手,但有许多上班族怀孕之后,发现自己以往轻松可以完成的工作,变得无法胜任,此时,许多孕妈咪就会开始怀疑自己,甚至对这些情况感到失望、挫折。
专家表示,许多上班族孕妈咪会出现这些状况其实是正常的,但更重要的是,要懂得珍惜自己,因为怀孕并不能构成工作上的一种缺陷,孕妈咪千万不可逞强,而是随着怀孕期调整工作,并且依照工作的模式做评估,必要时可寻求主管或者同事的帮忙。》》》》世界7种最盛行的排毒方法
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