让职场女性缓解压力的方法
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职场女性一般都很强势可是在她们强势的背后,她们依然还是个女人,还是会有很多压力,可是他们存在压力,特别是正在准备怀孕的职场女性,压力过大,就会影响受孕,那要怎样缓解压力呢?小编总结了以下内容,愿给朋友们带来帮助。
第一招:吃饱吃好 下了班,周围商场先转一小圈,然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店,点一盘四两的肥牛,一份生菜,一份杂面。 看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡,把不快乐夹在肥牛生菜里,进锅涮了,然后蘸着麻酱,吃一口赞一声。18元,吃得心满意足满面红光,晃着小包往回走的时候,还能轻声哼起歌来。
第二招:锻炼出汗 心情不愉快,身体也别太舒服了,去趟健身房,先来个自行车一万米,然后跑步三十分钟,仰卧起坐一百下,这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨,接着上堂一小时的跆拳道课,把眼前的沙袋假人,当成给你制造鸟气的家伙,拳打脚踢,口里一遍遍高喊“TAIK—KWUN—DWO”。完了洗个澡,脸带微笑,神清气爽。
第三招:逛街购物 既然心情不好,就要给自己来点物质安慰。大商场里,专往大牌专柜走,宝姿、玖熙,这些平时要下点决心才敢买的东西,这时候别想那么多了,来上个一身两身的。等拎着大包小包往家回的时候,基本上是在计算如何才能收支平衡,等算出消除不快乐的高成本后,心里惊叫一声,决心以后一定宽宏大度,凡事想开。
小编爱心寄语: 以上三种方法可以帮助职场女性们缓解压力哦,可以试一下,要时刻保持好心情,让自己孕育一个开心没有压力的最佳好宝宝。
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