女性痛经应该吃什么
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
(一)肝肾不足
枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克,兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。具有滋补肝肾、补气养血功效。
韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克,羊肝200克。将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。具有温补肝肾功效。
鳖甲炖白鸽
原料为鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。具有补益肝肾、调补冲任功效。
(二)气血虚弱
玄胡益母草煮鸡
原料为玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个,加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可。饮汤,吃鸡蛋。具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效。
当归生姜羊肉汤
原料为羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。 羊肉切块,与当归、黄芪、生姜共炖汤,加盐及调味品。吃肉饮汤。具有益气养血功效,适用于气血虚弱型痛经。
乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。?
(三)气滞血瘀
益母草香附汤
原料为益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经者,并能光艳皮肤。
山楂红枣汤
山楂50克,生姜15克,红枣15枚,水煎服。每日1剂,分2次服。具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效。
黑豆红花饮
黑豆30克,红花6克,红糖30克。将黑豆、红花加清水适量,用武火煮沸4分钟后,再用文火煮至黑豆烂熟,去黑豆、红花,加红糖调味即成。每次服2杯,每日2次。适用活血化瘀,缓急止痛。
韭菜月季红糖饮
原料鲜韭菜30克,月季花3朵,红糖10克。将韭菜和月季花洗净榨汁去渣,加入红糖调味。用黄酒冲服,服后俯卧半小时。适用理气活血止痛。
川芎煮鸡蛋
原料为鸡蛋2个,川芎9克。鸡蛋、川芎加水适量,一起煮至蛋熟后,鸡蛋去壳,再放回药汤内,用文火煮5分钟,加黄酒适量。吃蛋饮汤,日服1剂,5日为1个疗程,每于行经前3日开始食饮。适用行气活血。
(四)寒湿凝滞
姜枣花椒汤
原料为生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经者,并有光洁皮肤作用。
乌豆蛋酒汤
原料为乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
姜艾薏苡仁粥
原料为干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。早晚食粥。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经者。
椒附炖猪肚
原料为猪肚150克,附子2克,川椒2克,粳米30克。将附子、川椒研末。猪肚洗净,装入药末、粳米及适量的葱,扎口入锅中,加水适量,微火煮至猪肚烂熟。佐餐食用。适用温经散寒止痛。
未婚的女性容易痛经吗 痛经吃什么好
痛经女性吃什么水果好
女性缓解痛经吃什么食物
女性为什么会痛经 应该怎么缓解痛经呢
女性应该如何科学食疗治疗痛经
女性缓解痛经该怎么做
女性为什么会痛经?女性怎么缓解痛经?
女性痛经吃什么可以缓解
女性怎么应对月经性偏头痛
怎么用醋应对女性痛经
女性为什么会痛经 多吃什么水果缓解痛经
女性怎么饮食应对痛经
痛经吃什么好 食疗秘方拯救痛经女性
夏天女性痛经该怎么办
女性痛经吃什么好 痛经的食疗小偏方
女人痛经吃什么 女人痛经应该吃什么食物呢
贫血怎么办 女性贫血应该吃什么
女性痛经喝红糖水好吗 痛经吃什么好
膝关节疼痛应该吃什么好呢
胃痛应该忌吃什么食物呢?
艾灸能治痛经吗 痛经应该艾灸什么穴位
女性怎么应对经期头痛
怎么饮食应对女性痛经
女性痛经怎么饮食应对
中秋节应该吃些什么
春季女性怎么应对痛经
女性备孕宫寒痛经吃什么调理
胃痛应该吃什么食物好啊?
女性月经期痛经吃什么缓解
女性吃什么可以调理痛经
经期女性应该怎么丰胸
痛经不能吃什么 痛经的女性应不吃这7种东西
痛经吃什么 四款食疗适合痛经女性