中医补血御寒食疗方法大全
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
1.阿胶蜜枣炖鸡
用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。
此汤有补血养血安神的功效,适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
2.党参杞子红枣炖鸡
用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。
此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
3.当归生姜羊肉汤
用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归用纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。
4.花生黄豆煲猪脚
用料:花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后,用清水浸泡片刻,猪脚洗净、切块。然后一起放置瓦煲内,加入清水,先以大火煲沸后,改用文火煲两个半小时,调入适量食盐即可。
此汤具有益气、养血、润滑皮肤的作用,对于产妇来说,还有通乳的作用,亦可以辅助治疗脚气病。
5.麦冬泡水滋阴润燥
秋分过后,阴气逐渐旺盛,昼夜温差进一步加大。专家表示,气温波动大时更要顺应时令养生,麦冬泡水可滋阴润燥。
眼下昼夜温差可达10℃以上,如果不适当增加衣被,很容易受凉导致外感疾病。中医认为,秋属燥,主肺气,市民在饮食上应以养阴润燥、补养肺气为主。可以多吃些百合、银耳、葡萄、梨、大枣等。
大寒时节吃什么能御寒 推荐5款食疗方
中医怎么治疗胃寒呕吐方法
女性气血不足七大危害 食补中医常用这4大食疗方
老中医6大补肾食疗药方
白血病的中医食疗方
食疗补血食谱大全 这些食物才是补血之王
中医治疗闭经的方法大全
中医推荐四个美容养颜的食疗方
老中医的六大补血秘方
中医治脾胃虚寒偏方大全
补血方法大全 怎样补血效果好
女性补血的4大食疗方法
中医按摩治疗头痛方法大全
中风的中医食补疗法
中医治疗消化道出血偏方大全
大寒要学会抗冻 教你御寒方法
中医补肾壮阳的四大食疗方
中医治疗高血压方法
中医治疗血精症偏方大全(一)
老中医补肾:老中医推荐的10大补肾方法【全文】
补气养血的食疗方法 补气养血的食疗方法介绍
中医食疗方解救宫寒女人
中医治疗血栓性静脉炎偏方大全
中医治疗血精症偏方大全(二)
中医治疗高血压偏方大全(二)
大雪养生 中医5个秘方帮你御寒保暖
冬季用中药温中御寒的方法
中医补肾护发食疗方
24节气寒露的食疗进补大全
孕前注意补气血 可吃这些御寒食物
中医养生食疗法 四大药膳抗衰老
补血补肾祛寒湿 这些中医老偏方效果好
中医治疗颈椎病的方法大全