低脂饮食是预防糖尿病的关键
本文已影响1.94K人
本文已影响1.94K人
人们通常认为低脂饮食是预防糖尿病的关键,然而妇女健康倡议研究近期公布的一项结果表明,降低饮食中的脂肪比例并不能降低2型糖尿病危险,低热量饮食才是预防2型糖尿病的关键。
在1993年至2005年间在美国40家临床中心做了一次实验。大约有4.9万绝经后妇女,年龄在50~79岁之间。而且受试者被随机分配至干预组和对照组,分别接受低脂饮食和正常饮食。结果发现,干预组和对照组2型糖尿病发生率分别为7.1%和7.4%,差异不显著(HR=0.96,P=0.25)。在7.5年间,干预组与对照组的体重丢失差别为1.9kg(P《0.001)。亚组分析显示,饮食中总脂肪摄入减少能够降低糖尿病危险,但是在调整了体重后,降低的程度没有统计学意义。
认为,虽然低脂饮食属于绝经后妇女健康的饮食类型,但是为期数年的低脂饮食并不能够显著降低其发生2型糖尿病危险。体重降低可能是糖尿病危险降低的因素,因此,保持合理的总热量摄入才是预防2型糖尿病的关键。
女人40岁如何预防血脂高 控制饮食习惯是关键
糖尿病性脂肪肝怎么饮食
有饥饿感就是低血糖吗 怎样预防糖尿病低血糖症
突发低血糖怎么办 糖尿病预防低血糖有三招
糖尿病和饮食是有关联吗
糖尿病患者的专属低盐饮食
糖尿病足的相关预防方法
糖尿病如何“吃好”是关键
怎么安排饮食可预防糖尿病
适当饮食是防心脏病关键
低血糖到底是不是糖尿病 如何预防低血糖发生
饮食与糖尿病足的关系
糖尿病性脂肪肝饮食方法
糖尿病低血压的预防与保健
糖尿病患者如何预防低血糖?
新生宝宝湿疹 饮食预防是关键
良好的饮食习惯是预防痔疮的关键
糖尿病的饮食相关建议
预防糖尿病的关键要点 掌握健康生活方式
喝全脂奶有助预防糖尿病
糖尿病高脂血症的预防
孩子压力大易患糖尿病 预防糖尿病如何饮食
糖尿病患者 如何预防低血糖?
低糖低脂食品误区 三大低糖水果对糖尿病有好处
糖尿病患者饮酒 需谨防低血糖
糖尿病也会患低血糖?如何预防
预防糖尿病肾病要保持良好饮食
夏天糖尿病低血糖饮食禁忌
糖尿病的护理中运动仍是关键
草莓有助预防糖尿病
孕妇妊娠糖尿病怎么办 控制饮食是关键
规律饮用红葡萄酒能降低患糖尿病的风险
地中海饮食有助预防糖尿病