夏天糖尿病低血糖饮食禁忌
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低血糖症不是疾病,是糖代谢紊乱的一个标志,凡确系血糖水平低于正常范围内者,可诊断为低血糖症,但其病因的诊断则比较困难而且较为复杂,日常生活中低血糖患者要注意饮食,那么糖尿病低血糖应该怎么办?糖尿病饮食有什么禁忌?跟着小编一起来看看!
任何糖尿病患者,不管应用口服降糖药还是胰岛素,均可能发生低血糖症。低血糖症是糖尿病治疗过程中最见,也是最重要的并发症。低血糖症状出现是静脉血浆浓度低于2.8mmol/L,从而临床上表现为一系列交感神经兴奋(出汗、心慌、面色苍白、四肢颤抖、饥饿感、软弱无力等)和中枢神经系统功能紊乱(意识模糊、头痛、头晕、言语障碍、幻觉、精神病样发作、痴呆、甚至昏迷等)的症候群。 那么糖尿病低血糖应该怎么办呢?下面从饮食以及生活等方面教给您一些关键时刻能救命小方法。 采用少量多餐的方式。可在上午9~10点加餐,以防止午餐前发生低血糖;使用中效胰岛素者可在下午3~4点加餐;晚睡前半小时适当加餐,可防止夜间或晚餐后发生低血糖。 饮食应该力求均衡;最少包括50%~60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶等。 注射长效胰岛素者,可加食牛奶或鸡蛋等吸收较慢的富含蛋白质的食品。 外出时要随身携带一些糖果,如水果糖、奶糖、巧克力、饼干、糕点等,在发生心慌、饥饿等低血糖反应时进食。 如果无法避免饮酒,则应在饮酒前进食一些含复合糖类的食品,如淀粉、标准面粉、玉米、小米、燕麦等。
温馨提示:低血糖发生时,可吃些奶糖、巧克力,不要使用低热量饮料和甜味剂食品来补充热量,因为这些食品不含糖,无法满足身体此时的热量需求。 低血糖饮食禁忌 1、饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生奶酪。 2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生奶酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。 3、低血糖患者应该严酷的限制单醣类的摄入量,少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。
4、面粉做的细条状食品、白米、甘藷、通心粉和粟米片都应该少吃。 5、戒烟禁酒:酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。
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