糖尿病饮食要怎么注意

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糖尿病饮食是病人首先需要考虑到的事情，但是也有许多病人虽然考虑到了饮食的重要性，但是却不知道什么可以多吃什么可以少吃，在其中也会有一些误区。比如有人认为只要是甜食就不能吃，其实就是不正确的。下面介绍一下糖尿病饮食的注意事项。

其实有一些甜食糖尿病人是可以适当的吃一些的，比如水果等，多数其本身热卡含量并不高，适当吃些，按照平衡膳食的原则进行选用是完全可以的，这些食物还能增加维生素、矿物质的摄入，还含有一些植物化学物质，对身体机能起到一定的调节作用。真正不宜多食的食物，应该是一些含热卡高、并且成分较为单一的食物。具体而言，是食用油、食用糖、淀粉及酒！即指的是纯能量食物。对于这些食物，热卡含量高，饱腹感较差，容易过多食入。过多食入导致的结果是，诱发肥胖，诱发膳食失衡。两者都导致营养不良的发生，对机体不利，导致疾病的发生。

另外，糖尿病的饮食要严格控制糖类、淀粉、油类的摄入，糖尿病人也需要少喝酒。食用糖、淀粉摄入的增加直接引发餐后血糖的升高、不易控制。食用油虽不直接引发血糖的升高，但是使体重控制可能成为空谈。饮酒能增加正在口服磺脲类降糖药的病人低血糖的发生风险。中等量以上饮酒还能升高血压。过多饮酒对体重控制亦产生不利后果。充分认识到这些才能进一步取得糖尿病饮食治疗的进步。

以上介绍的就是糖尿病饮食的注意事项，糖尿病人应该避免的是吃太多的高热量食物，对糖类等营养物质的摄入要正确和合理。饮食调理糖尿病是一个重要的方面，有时候效果并不弱于药物治疗，而且不会有明显的副作用。

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