养成好习惯 增强男性“战斗力
本文已影响2.11K人
本文已影响2.11K人
1、起床后:打个哈欠
打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。
2、午餐后:晒晒太阳
维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。
因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。
3、晚餐后:踮脚尖
踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。震颤式踮脚尖,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3分钟就可以达到事半功倍的效果。
小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,让男人在性爱时发挥得更游刃有余。
睡前要养成哪些好习惯
养成良好习惯告别膀胱炎
拒绝龋齿 养成护牙好习惯
养成良好习惯预防膀胱癌
吃什么增强男性性能力
怎么养成好习惯 如何养成好习惯
孕期养成良好的睡眠习惯
男人养生的重要性 能够增强免疫力
养成6个好习惯能防癌
男性增强性能力的饮食
影响男性性能力的生活习惯
男性提高性能力的十大习惯
日常减肥习惯怎么养成?养成减肥习惯的方法
性功能障碍调养 专家教你零成本提高战斗力
预防癌症养成7个好习惯
健身养成好习惯避免损伤身体
养成8个好习惯预防脱发
养成良好习惯 秋季养胃方法
职场新人应养成的好习惯
两性养生:不良习惯让男性“孕力”受损
如何养成良好的睡眠习惯
如何靠吃增强男性性能力
男士想要肌肤美白 养成生活好习惯
增强男性性能力的锻炼法
男性喝蜂蜜好处多 增强性能力还瘦身
口臭治疗要养成好的习惯
帮孩子养成良好的习惯 培养孩子良好习惯的方法
养成好习惯 拒绝小肚腩
8种水果增强男性性能力
养成良好习惯远离颈椎病
男性如何有效增强性能力
能增强男性性能力的运动
让人长寿的好习惯推荐 养成好习惯有助延年益寿