关于醉酒保健有哪些错误方法
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节日期间,很多人都会因喝酒过量而出现宿醉,但你知道怎样正确处理这类问题吗?美国有线电视新闻网近日撰文,揭示了有关宿醉的5个事实。
1.多喝水能防宿醉?
(对)美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所的格瑞·默里博士表示,酒精有利尿作用,睡前多喝水,可以减缓酒精的吸收速度,从而缓解宿醉导致的脱水状态。
2.上床前服止痛药缓解剧烈头痛?
(错)止痛药很容易和酒精或身体发生不良反应,比如泰诺遇到酒精可导致肝损伤;阿司匹林与酒精作用可导致出血。如果没有呕吐或上腹部疼痛等症状,可在醒后服用布洛芬。
3.酒前吃点东西能缓解醉酒?
(对)喝酒前吃东西可以减缓酒精的吸收速度,极大地降低宿醉风险。最好摄入脂肪含量多一些的食品。
4.醉酒后喝咖啡提神?
(错)咖啡因只会让你早醒一会儿,却不能缓解宿醉的主要症状。
5.宿醉后要吃好睡好?
(对)美国国家医学图书馆建议采用保守的方式应对宿醉,能多吃就多吃,能多睡就多睡。摄入的食物可以吸收酒精,睡眠有助恢复体能。
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