枸杞鸡蛋羹预防老年人花眼
本文已影响2.65W人
本文已影响2.65W人
眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气,特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常,眼睛才能得到充分的营养,发挥正常功能。中老年人气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目,就会出现视近模糊,望远不明的症状,也就是人们常说的老花眼。
若能注意眼睛保健,适当饮食调养,视力衰退可以预防或延缓。在此,推荐一款防治老花眼的药膳———枸杞鸡蛋羹。
枸杞鸡蛋羹的做法很简单:枸杞20克,与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。中医学认为,枸杞性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。
现代药理及临床研究证明,枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用,可使视网膜组织中的维生素C含量增加,从而增强视力。此外,枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用,对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效。
所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。而鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可养血、滋阴、润燥,用于气血不足引起的多种症状,是扶助正气的常用食品。枸杞与鸡蛋共同煮食,在功效方面可起到协同作用,可预防和治疗中老年人的老花眼,对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。
预防老花眼的药膳方法还有很多,如桑葚糖、鸡肝羹、决明枸杞茶等,都有一定疗效。如果症状严重,食疗方法效果不理想的,也可以服用一些滋补肝肾、益精明目的中成药,如明目地黄丸、石斛夜光丸等。
枸杞菊花茶缓解眼疲劳
鸡蛋羹的做法 鸡蛋羹怎么做出嫩滑口感
老人如何预防老花眼 老人吃什么对眼睛好
枸杞效果最好的吃法 枸杞蒸蛋改善眼疲劳
大枣枸杞莲子羹怎么做
老人常按摩头皮 预防老花眼
枸杞煮鸡蛋治阳痿 7种食物能壮阳
老花眼 预防老花眼用冷水洗眼
红枣枸杞煮鸡蛋的功效有哪些呢
大枣枸杞莲子羹的食用方法
中老年人要学会预防老花眼的方法
孕期食谱 枸杞玉米五彩羹
老人怎样预防老花眼
老人预防老花眼有哪些方法
老人吃枸杞好吗 老人吃枸杞有3个好处
男人吃枸杞有什么好处和坏处:枸杞的功效(全文)
老花眼有7种预兆 如何预防老花眼
男人阳痿吃什么好 枸杞鸡蛋有特效
枸杞可延年益寿又护眼
老年人吃鸡蛋好吗
枸杞银耳羹的功效好不好
孕妇能吃枸杞鸡吗 孕妇煲鸡汤能放枸杞吗
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
老人多眨眼可以预防老花眼
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛 枸杞菊花茶的功效与禁忌
鸡蛋预防老花眼的方法 鸡蛋怎么吃才能预防老花眼
老人如何预防老花眼
大枣枸杞莲子羹的功效
日常老人要如何预防老花眼
枸杞银耳莲子鸡蛋羹的做法 枸杞银耳莲子鸡蛋羹的做法教程
枸杞叶可以炒鸡蛋吗?枸杞叶能炒鸡蛋吗
老人常揉搓头皮预防老花眼
一杯枸杞菊花茶拯救眼睛 枸杞菊花茶的功效与禁忌