蛋滑海鲜改善血丝眼
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
维生素B族和维生素C是支持眼睛工作的重要营养成分。其中维生素B族里的维生素B2尤为重要,它被称为“美容维生素”,如果少了它,眼睛就会经常出现怕光、流泪的现象,眼白甚至还会布满红丝。而维生素B2又是多数中国人容易缺乏的营养素,所以特别需要及时补充。
营养加油站:维生素B族含量丰富的食品有:鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、肾脏、心脏、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦、全麦食品、酵母等。
尝试菜肴:蛋滑海鲜
原料:鸡蛋、鲜虾仁、带子、北极贝
调料:盐、味精、色拉油、高汤、淀粉
做法:
1、鲜虾仁、带子、北极贝先过沸水,再用温油滑一下,待用。
2、锅内留少许底油,加入高汤和鸡蛋液,调味后勾芡,淋在海鲜上即可。
香蕉面膜可以改善红血丝吗 香蕉面膜改善红血丝有效果吗
改善高血糖的实用偏方
改善老人高血压的药膳粥
冬季女性贫血吃什么改善
眼球血丝多 这些原因竟会导致眼球血丝多
喝红酒能改善糖尿病 哪些食物能改善血糖
怎么改善眼干涩不适呢
改善血管硬化降低血压的水果
改善儿童贫血的最佳时期
肛裂易贫血 这么做能改善
三大穴位按摩改善溶血性贫血
眼球上有血丝 白眼球有红血丝是怎么回事
怎么改善眼睛酸涩和干燥呢
改善血瘀体质的四款活血食疗方
贫血应该吃什么能改善
体香各不同 巧用鲜花改善它
脑供血不足吃什么能改善
贫血有效的改善方法
女性如何改善血瘀体质
改善眼部疲劳的食谱有哪些
叶黄素有助于改善青光眼
鸡蛋羹怎么做好吃鲜嫩 这样做鲜嫩爽滑 简单有方便
四道阿胶菜肴改善贫血
红血丝吃什么可以改善 饮食改善脸上红血丝
改善高血压的几种食物
改善心血管疾病的食物
改善高血压吃什么粥好
改善红血丝的方法 如何改善红血丝
怎么改善毛孔粗大 9招恢复细滑肌肤
改善女人贫血 推荐10款补血食谱
怎么改善大便出血症状呢
如何改善眼部红血丝:饮食要注意些什么
脸上红血丝多的形成原因 怎么改善红血丝