冠心病运动时有什么注意事项
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
冠心病运动的时候注意事项,冠心病又叫‘缺血性心脏病’,大家应该知道有心脏病的人是不能够做剧烈运动的,但是也不是说不运动,多做运动对身体还是有好处的,只不过运动的时候要注意方法,下面哦我们来看一下冠心病运动的时候注意事项。
(1)运动前后避免情绪激动。这是应为如果情绪过于激动的话,血液中的茶酚胺会增加,降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,心肌梗死后半年之内的病人,不宜做比较剧烈的运动。
(2)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
(3)运动前不宜饱餐。因为进食后人体内血液体供应需重新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
(4)运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
(5)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。
(6)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
以上就是为大家介绍的“冠心病运动的时候注意事项”。心脏对我们来说多重要想必大家都知道,当心脏出现问题的时候,无论是多么小的小毛病,大家也不能够大意,一定要积极的治愈。
冠心病饮食注意什么 冠心病患者的4个注意事项要牢记
日常运动健身要注意什么事项
冠心病患者用药的注意事项
眼底病患者运动注意事项
冠心病患者的生活注意事项
女生健身注意事项 当心运动不当引发妇科病
冠心病人运动有什么原则
冠心病患者要注意哪些事项
糖尿病患儿运动注意事项
户外运动注意事项
深蹲运动有哪些注意事项
糖尿病运动方式及注意事项
冠心病服用硝酸甘油注意事项
运动时不出汗的注意事项
适合糖尿病患者的运动 糖尿病人运动时的注意事项
冲浪运动注意事项
冠心病的注意事项有哪些
预防冠心病要注意哪些事项
妊娠期糖尿病运动疗法有哪些?糖尿病运动注意事项
冬天减肥运动有哪些 冬天什么时候运动好冬天运动多久合适冬天运动如何保暖冬天运动减肥注意事项
冠心病患者的日常注意事项
秋冬预防冠心病的注意事项
预防冠心病的几个注意事项
冠心病患者饮食的注意事项
游泳运动注意事项有哪些
7项运动减肥注意事项
糖尿病患者运动注意事项
糖尿病人冬季运动注意事项
白领预防冠心病应注意的事项
糖尿病人运动保健注意事项
冠心病患者的饮食注意事项
做完运动后要注意什么事项
老年病运动防治的注意事项