怎么做让你身体不生病
本文已影响1.38W人
本文已影响1.38W人
何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
让健身球柔软你的身体
怎么吃让你身心健康
怎么做让你大脑活跃
怎么让身体变香 让身体变香的10个习惯
怎么让女生主动找你聊天 女生不找你聊天怎么办
健康瘦身体操怎么做好
晚上做这事让你整夏少生病
身体磨砂膏有什么用 让你不再做“女汉子”
表白被拒绝后该怎么做? 让你体面的做法是这样的!
春天气候多变 怎样做才能让宝宝不生病
夏天养生 做好这些事让你少生病
冬季身体不适怎么办 五种食物帮你缓解身体压力
冬吃一宝不看医生身体棒 几毛钱换你整冬不生病
六小点让你冬季不生病
夏天多雨易生病 这样做对身体好
让你不生病的10个养生秘诀
女朋友生病了不在身边怎么办 教你正确的做法让爱升温
运动养生三方法 让你身体棒棒的
女人冬季洗澡做3件事会让身体出毛病
萝卜怎么吃最好:这样吃萝卜让你一冬不生病
简单瘦身体操怎么做呢
让你不生病的10种食物
读懂身体信号 让你远离大病没烦恼
7个妙招让你摆脱身体的小毛病
经期别乱喝茶 喝错了会让你身体产生不适
8种食物让你吃走身体不适
夏季这样吃身体不易生病
如何去除身体异味 三个小妙招让你不做臭男人
三伏天做这些事情让你身体更健康
怎么做让你肌肤健康
女人怎样做才能让男人对你上心?这样做男生对你爱不释手
怎么邀约 让女生不会拒绝你
体寒怎么调理 如何让身体暖起来