盘点夏季降火的6大水果
本文已影响2.51K人
本文已影响2.51K人
夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。下面是夏季吃什么水果可以败火的介绍。
梨
在锅里放点清水,然后将梨切成一片一片的放入沸腾的水中,放一点点盐(如果一个梨就只要放一小点盐,只要吃着不咸,有一点点咸味就好了),沸腾三四分钟后就可以把梨捞出来,梨和汤都有降火、清热、解毒的功能。
火龙果
火龙果具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
柚子
柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)
草莓
草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。
西瓜
西瓜也是夏天不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不仅能消暑解烦,还能补充水分和多种营养物质,所以夏天怕上火,可以多吃西瓜。但是在这里还是要提醒大家,很多人喜欢在夏天吃冰西瓜,西瓜本来就是性凉的食物,所以不可以贪多。
西红柿
番茄,也叫西红柿,清热止渴,养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。也可以切片用白糖凉拌,味道酸甜可口,败火效果极佳。未成熟青色的不能吃。
春季肝火旺 有助降肝火的六种水果
冬季上火可通过吃水果来降火
夏天降火吃什么水果好 九种水果消暑去火天然良品
秋季宝宝上火 吃7种当季水果可降火
夏季火气大 喝这些饮品降降火
秋季降燥食物大盘点
夏天上火吃什么好 推荐十种降火水果
冬天吃什么水果好 盘点冬季8大养生水果
夏季上火有哪些症状 如何降火有效果
夏季容易上火的水果有哪些
冬季水果不可少 盘点5种冬季必吃水果
夏季火气大是什么原因 夏季降火有妙招
三种蔬菜四种水果 夏季吃点很去火
夏天吃什么水果可以降火?夏季降火吃什么?
盘点秋季必吃的水果
夏季降火通便吃五色蔬果
火龙果排毒护胃 盘点火龙果的4大功效
春季吃什么水果可以降火
什么水果去火:降火水果汇总(猕猴桃清热降火还美白)
适合夏季吃的水果有哪些 适合夏季吃的水果大盘点
夏季降火汤 四款降火汤助女性度夏
夏天吃四种水果可以降火
盘点 易伤胃的三大水果
夏季上火吃什么水果好
降火喝什么汤 夏季必备七大降火汤
夏季吃什么水果可以降血压
夏季易上火 多吃九种去火水果
夏季喝绿豆煮水降暑效果好
夏天降火效果很不错的水果 这3种水果不妨了解一下
夏天吃什么水果不上火 这些水果可是降火最有效的
水果护肤 盘点护肤的七大水果
孕妇吃什么水果降火 六种水果降火快
4款夏季女香盘点,女士香水什么牌子好?