每天4杯水有利于防治糖尿病
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
《糖尿病护理》杂志刊登法国一项最新研究称,每天喝水4杯(227克/杯)可防止高血糖症(前期高血糖)。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。
巴黎比沙医院研究人员调查了3615名男女参试者,参试者每3年接受一次健康调查,内容包括:日常喝水、葡萄酒、啤酒、苹果酒和甜饮料情况。研究历时9年, 研究者测试了参试者的血糖情况。研究开始时所有参试者血糖水平正常,但研究期内共发现565例高血糖症患者。结果发现,与每天喝水不足16盎司(约合 454克)的参试者相比,每天喝水超过34盎司(约合964克)的参试者高血糖症危险降低21%。
新研究负责人医学教授罗南·鲁塞尔博士表示,新研究分析同时考虑到性别、年龄、运动情况、啤酒、甜饮料及红酒等其他高血糖风险因素。虽然没有证明喝水不足与高血糖症之间存在因果关系,但研究的确发现,喝水较多的确会降低患高血糖风险。
鲁塞尔博士指出,近期研究发现,调节人体水分的激素后叶加压素与糖尿病之间存在关联。饮水量会直接影响到后叶加压素的分泌。饮水不足会诱发后叶加压素上升,而加压素上升会直接导致血糖升高。鲁塞尔博士强调,不能用甜饮料取代饮水。原因是,甜饮料更容易导致肥胖症和血糖失控。另外,有血糖偏高倾向的人也要尽量控制饮酒量。
美国埃默里大学医学院临床医学教授詹姆斯·R·加文博士表示,饮水量与高血糖症之间的关联性有待进一步证实。饮水不足对2型糖尿病的影响与过量摄入胆固醇十分相似。大量摄入胆固醇和脂肪的人更容易得2型糖尿病。
5款药茶有效防治糖尿病
如何防治糖尿病肾病
新发现!酸奶有助于预防糖尿病
糖尿病肾病的早期防治
糖尿病肾病如何做到有效防治(二)
了解糖尿病足 糖尿病足的防治与关爱
糖尿病如何治疗 中医治糖尿病有妙招
青蒿素或可治糖尿病 如何预防糖尿病
糖尿病防治男女各有侧重
如何利用中医治疗糖尿病
全球4亿糖尿病患者 8个方法预防糖尿病
多喝水可预防多种疾病 每天八杯这么喝
糖尿病肾病如何做到有效防治(三)
如何防治糖尿病足?
朴敏英美翻保养4招揭秘 每天喝满八杯水天天敷面膜
治疗糖尿病有妙招 多按4个控糖穴
糖尿病肾病有3大误区 严控血糖可防治
糖尿病眼病会失明 糖尿病眼病防治六步曲
糖尿病治疗 中医治疗糖尿病有奇方
每周吃两次核桃 有效预防糖尿病
防治糖尿病眼病谨防这些误区
糖尿病神经病变可防可治
草莓有助预防糖尿病
糖尿病有几型 糖尿病有治愈的可能吗
糖尿病肾病如何做到有效防治(五)
糖尿病药物有助于预防心脏疾病
如何防治糖尿病眼病
糖尿病眼病的防治措施
每天喝几杯红茶可防糖尿病
糖尿病肾病如何做到有效防治(一)
糖尿病肾病如何做到有效防治(四)
世界防治糖尿病日:了解糖尿病并发症
如何预防糖尿病的最好方法 每天喝四杯红茶