排毒吃什么?中医排毒八大法
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一、中医排毒
1、汗法
用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。
2、吐法
就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品,可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。
3、下法
胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。
4、和法
感冒的时候,疾病在半表半里,出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法,代表方子是小柴胡汤。
5、温法
主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法,或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。
6、清法
就是清热解毒,病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛,身体疼痛时,用清法。代表方子是黄连解毒汤。
7、消法
人吃东西多了,胃里消化不了或者身体出现浮肿,就得用消导制剂,比如山楂丸,帮助消除食物。
8、补法
病人气血虚弱,出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力,就得用补法。
二、排毒水果
1、柠檬清肺净血
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。柠檬还含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。
2、荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸,性温,有生津止渴、解毒止泻等功效。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出等作用,是排毒养颜的理想水果。
3、葡萄排毒消内热
葡萄能够帮助机体排毒,解内热。红色葡萄可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。
三、排毒食物
1、芦荟
能极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管,而且既能排毒又能补虚。
2、苦瓜
有解毒排毒、养颜美容的功效。
3、胡萝卜
有养血排毒、健脾和胃的功效。
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