吃什么滋阴 滋阴又益气的五款养生汤
本文已影响5.23K人
本文已影响5.23K人
编辑推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全
地仙润肤汤
材料:怀山药,杏仁,新鲜牛奶等各适量。
做法:1、将杏仁放在清水中浸泡一个小时,去皮尖,加工研成细末。
2、将怀山药加工研成细末,将牛奶,杏仁,怀山药一起放在瓶子内,加盖密封。
3、用大火隔水煮一个小时左右,冷却后放置一天的时间,开盖,取汁喝。
提示:能补气益脾,润肺滋肾,丰肌泽肤。适用于体质虚弱,皮肤粗糙的患者食用,尤其适合体型较瘦的中老年人服用。
南瓜蘑豆汤
材料:牛肉,南瓜,香菇5朵,豌豆,盐,冰糖,葱姜,淀粉,植物油,酱油等各适量。
做法:1、将牛肉洗干净后切成大小易入口的块,以淀粉,酱油和少许冰糖腌渍半个小时左右。
2、将南瓜清洗干净,削去外面的皮,切成块放在碗里备用。
3、将香菇和豌豆加少许油,香菇对切成半或切成片备用。
4、炒菜锅加少许油,爆香葱姜,将腌好的牛肉翻炒至半熟,加入适量的热开水,放上南瓜块,盖上锅盖煮至开后,调小火继续煮半个小时。
5、待牛肉和南瓜煮软后,加上豌豆,香菇和适量的盐调味,再煮10分钟就可以食用了。
提示:此汤具有很好的清肠排毒和美容养颜的功效,牛肉含有丰富的蛋白质,最大的作用就是补气血,利脾胃,可以增强体力防癌抗老,滋补内脏。
黄精黑豆汤
材料:黄精,黑豆,蜂蜜等各适量。
做法:1、将黄精,黑豆洗干净后,倒在沙锅内,加上3大碗冷水,浸泡10分钟。
2、用小火慢炖两个小时,调入蜂蜜就可以食用了。
提示:此汤能补中益气,强肾益胃,降血糖,降血压。常吃黑豆可以让人健壮,体重增加而不会让人发胖。
虫草乌鸡汤
材料:乌鸡肉,冬虫夏草,山药,调料等各适量。
做法:将以上材料中的食材都处理好后放在一起煮汤,待熟后最后加调料调味就可以食用了。
提示:此汤能滋阴清热,补肝肾,治虚劳。乌鸡可以健脾止泻,补益肝肾为滋阴佳品,对妇女产后病后体弱都有强身保健的作用。
山药兔肉汤
材料:山兔一只,山药,盐,调料等各适量。
做法:1、将兔子宰杀后处理好,洗干净切成块,和切好的山药一起放在沙锅中。
2、加调料,盐和适量的水,用文火炖煮,至兔肉烂熟就可以食用了。
提示:此汤能滋阴益气,生津止渴,山药补中益气,常喝可以耳目聪明,延年益寿。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
这么吃草莓滋阴养血又调脾胃
气血不足如何调理 推荐滋阴益气补血汤
补肾汤 8款汤帮你滋阴补肾
滋阴益气菜帮你预防秋燥
女人春季滋阴养生吃啥好?
阴虚吃什么 中医教你滋阴补阴
女人吃什么滋阴补肾 滋阴补肾的食物推荐
滋阴补气补血汤的做法
土味鼻祖阴兵五兄弟, 阴兵五兄弟凭什么走红?
推荐女人滋阴养生汤 增强体质补足肾气
滋阴润燥 秋季养生之汤类篇
滋阴的食物 女人滋阴养巢就吃这7种食物
女性为什么要滋阴 滋阴养颜的食物有哪些
女人吃什么滋阴补肾 10种食物能滋阴补肾
女人滋阴补肾吃什么好 滋阴补肾食物推荐
秋季滋阴汤怎么做
阴虚体质吃什么好 阴虚宜吃滋阴食物
15款滋阴润燥汤的做法 15款滋阴润燥汤推荐
女人吃什么滋阴补血 推荐五种滋阴补血好物
滋阴补肾的食物有哪些:8款食物滋阴补肾抗衰老
推荐:秋季宜喝这5款滋阴润燥养生汤
滋阴润肺 推荐4款养肺煲汤食谱
五种养生食谱滋阴补血
春天适合喝什么汤 养生汤助女人滋阴降火
滋阴养巢汤有哪些?
滋阴清热 夏季5款养生粥
适合春季滋补的五款养生汤
春季降火六物汤 滋阴降火又调养
女性喝什么养生粥滋阴养血
秋季吃什么滋阴润肺?秋季女人养生滋阴润肺汤谱
补肾益气强筋壮骨五款滋补汤
秋老虎来袭如何养生 祛暑滋阴喝三款汤
喝什么汤可以滋阴补肾?