喝什么汤可以滋阴补肾?
本文已影响8.41K人
本文已影响8.41K人
女人通常都是用阴柔来形容,男人通常都是用阳刚来形容,一刚一柔,一阳一阴,也就是男性和女性的区别。在进行身体调理的时候男女也是有区别的,女性就要进行滋阴的调理,而男性就需要进行补肾壮阳的调理。饮食调理是最容易的一种滋补的方法,那么到底哪些食物哪些汤药是可以滋阴补肾的呢?
1、丹参红花炖乌鸡
材料:乌骨鸡800克,丹参10克,红花6克,川贝母15克,味精3克,姜5克,大葱6克,盐5克,胡椒粉2克,料酒10克。
做法:将乌鸡宰杀后,去毛,内脏及爪;丹参润透,切成薄片;川贝母去杂质,切成大颗粒;红花去杂质,洗净;姜拍松,葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内,加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。
功效:乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤,都对女性健康非常有好处,不但可以滋阴养颜,还可以气血双补。
2、淮杞石斛螺头汤
材料:淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉。
做法:淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软,烧热半锅水,加一小块姜,放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块,汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐调味饮用。
功效:滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效,再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤,味道鲜美,补而不燥,对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助。
上文中介绍了一些滋阴补肾的汤,不管是男性还是女性都可以进行饮食的调理的,而且这些汤对男女都适用。虽然肾脏对于男性来讲比较重要,但是女性也是可以进行补肾的,所以根据自己的口味来选择文章中介绍的食物进行调理。
喝什么汤可以补气血呢
滋阴补肾的食物有哪些:8款食物滋阴补肾抗衰老
男人泡什么喝壮阳补肾 这十种壮阳补肾食材缺一不可
喝什么汤壮阳补肾呢
秋季喝什么汤最滋补
滋阴补气补血汤的做法
男性秋冬养生吃什么好?3款食疗方可滋补肝肾
素食补肾汤怎么喝?
滋阴补肾养生粥有哪些
白芍可以泡水喝吗 滋阴补血的效果
脾气不好要补肾 推荐滋阴养肾的食物!
夏天吃什么可以补肾呢?
喝什么可以补血补气?
女人滋阴补肾吃什么 女人滋阴补肾吃什么东西好
滋阴补肾 这六款养生食谱男人不可不知
4款补肾煲汤食谱 男人女人都可以喝!
秋季养生喝什么汤 滋补养颜又好喝的养生汤大全
女人喝什么汤最好 推荐10种养生汤不仅好喝而且滋补
阴虚吃什么 中医教你滋阴补阴
滋阴补气的汤怎么做
女性滋阴补肾汤 既补肾又美味
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
滋阴补肾的茶有哪些