手脚冰凉的影响及调理方法
本文已影响2.44W人
本文已影响2.44W人
手脚冰凉是很多女性都会有的一个症状,有些女性甚至到了夏天明明室外的温度很高了,可是还是不自觉的会有手脚冰凉的问题,其实这就是一种病。手脚冰凉和心脏血管的健康有着很大的关系,很多时候手脚冰凉都是由于心脏血管出现障碍引起的,人体的血液循环的输送,而引起手脚冰冷的问题。
而中医则认为人的手脚之所以会有冰凉的问题,很大的原因是由于气血的毛病引起的,身体在处于血虚,气虚,血液运行不顺利,血液量不足引起的。
有些人认为手脚冰凉不会对健康造成什么影响,而手脚冰凉更会直接引起女性的月经不正常,精神不好,体虚,甚至会引起胃病,风湿病,不孕不育症等问题。因此对于女性朋友来说如果有手脚冰凉的问题的话,就一定要调理。
一:日常少吃寒凉性的食物
例如西瓜,苦瓜,白萝卜,大白菜,也都是属于寒性的食物的,日常最好可以少吃一点。
二:减少食盐的用量
盐吃多了,对健康危害很大,多吃盐很容易引起肥胖,小便不利等问题,而对于手脚冰凉的人来说,更有可能会加重手脚冰凉的症状,因此要及时的避免。
三:多吃温性的食物
生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药这些食物其实都是属于温性的食物的,当然了像水果中的龙眼肉,松子,腰果都是属于温性的食物,日常可以多吃一些。
四:多参加体育运动
运动可以增强人体的新陈代谢,提高人体抵抗力,同时还可以促进身体的新陈代谢,由其是加速血液循环,对缓解手脚冰凉的问题其实也是会有很大的帮助的。
五:多晒太阳
阳光是极好的,通过阳光可以让我们的身体变得暖暖的,可以让身体瞬间都热起来,也就起到了一个改善体质的作用了。
六:用焖、蒸、炖、煮的烹调方法
对于经常会有手脚冰凉的女性朋友来说,日常也要注意饮食的方式方法,多利用一些对人体健康有好处的方式做饭菜。
七:做好保暖工作
由其是要做好腰部,腿部,脚部的保暖工作,对于女性来说如果下肢的保暖工作没有做好的话,那么血液循环就会受到很大的影响,由其是在冬季,女性要美丽但千万不要“冻人”了。
八:中医调理
手脚冰凉,其实可以利用一些中医调理的,例如吃八珍汤,四物汤,十全大补汤,这些中医的补药其实都有益气补血的作用的,当然了,这也是药品,因此如果要服用的话,最好在中医医生的建议下进行。
九:给自己补充维生素
由其是多吃一些对扩张血管末梢有好处的食物,这些食物可以让身体的循环更健康。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
手脚冰凉是怎么调理 怎么改善手脚冰凉
女性冬季为什么会手脚冰凉 如何调理
手脚冰凉会导致不孕 手脚冰凉怎么办
治疗手脚冰凉的食疗方
冬季手脚冰凉如何调理 做好五点最养生
为什么手脚冰凉的大多是女性 手脚冰凉怎么办
秋冬易手脚冰凉 4个方法可改善
冬天总是手脚冰凉 中医教你调理身体
女性手脚冰凉怎么调养
手脚冰凉是什么原因 女性怎么调理
手脚冰凉对身体有什么影响 手脚冰凉对备孕有影响吗
女人手脚冰凉的原因有哪些 如何调理
男人手脚冰凉不能吃壮阳药 该如何调理
白领女性手脚冰凉怎么办 吃什么调理
手脚冰凉是疾病前兆 如何改善手脚冰凉
女人手脚冰凉怎么调理 中医食疗方可改善
下颚护理方法 唇部护理方法眼周护理方法
手脚冰凉是什么原因:冬天手脚冰凉怎么调理
女性需知:摆脱手脚冰凉的五种方法
女人手脚冰凉是怎么回事?手脚冰凉的原因
女性冬季手脚冰凉 按摩加食补双重调理
手脚冰凉怎么办 这样调理能改善
缓解女性手脚冰凉的食疗方
手脚冰凉咋办 补血膳食方赶走手脚冰凉
手脚冰凉怎么办 按对穴位告别手脚冰凉
6个方法能改善手脚冰凉
手脚冰凉怎么调理 泡脚按摩加饮食
手脚冰凉吃什么 手脚冰凉调理方法
手脚冰凉是怎么回事 有效调理身体让手脚暖起来
手脚冰凉怎么办 6招缓解手脚冰凉
手脚冰凉是什么原因 手脚冰凉的原因
手脚冰凉怎么办 女生手脚冰凉吃什么好
手脚冰凉者更易患癌?调理身体有五大措施