7种能治病的食物 香蕉缓解痛经
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
适用:抗乳腺癌
燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维。美国一项研究表明,女性每天至少摄入30克膳食纤维,患乳腺癌的几率减半。
2、奶酪
适用:护牙
澳大利亚牙科学会的研究表明,除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质外,奶酪还含有独特的酪蛋白,它能有效阻止牙菌斑形成,修复牙齿损伤。此外,奶酪还可以刺激唾液的分泌,提高口腔环境的PH值,抑制细菌生长,坚固牙胚。
3、鲑鱼
适用:护心
鲑鱼含有很多有益心脏的脂肪酸,能提高血液中的“好”胆固醇含量。鲑鱼肉中的欧米伽—3脂肪酸能有效对抗心脏病。
4、糖
适用:打嗝
吞下一茶匙干的白糖,可以立刻停止打嗝。糖具有修改神经肌肉动向的作用,也就是可以命令隔膜内肌肉进行持续性收缩,阻止打嗝的继续。但不要过量,糖会让你上瘾,吃太多有碍你的健康哦。
5、香蕉
适用:痛经
香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
6、酸奶
适用:口臭
之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的 “有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌,并为口腔创造一个健康的环境。
7、橄榄或柠檬
适用:晕动病(晕车、晕船、晕飞机等)
晕动病让你的身体分泌过多的唾液,产生恶心想吐的感觉。橄榄中的化合物——单宁酸可以清除口腔内多余的唾液,帮助消除作呕的感觉。只要感觉身体不适,就立刻吃上两颗,柠檬汁也具有同样效用。
女性痛经易不孕 八种食物有效缓解痛经
老人脚痛风太难受 7种食物来缓解
痛经吃什么好 9种食物缓解生理痛
女性吃5种食物缓解痛经
痛经怎么回事 六种食物快速缓解痛经
痛经吃什么好 10种食物有效缓解痛经
月经痛经怎么缓解?专家推3多3少饮食法
生病时要吃的食物 能帮你缓解病痛
痛经能吃香蕉吗
9种食物有效缓解女性痛经
当归可以治疗痛经吗?当归能缓解女性痛经吗?
生病的时候吃这些食物能缓解病痛
毛巾热敷可以治愈缓解的十大病痛
揭秘香蕉功效 能治8种病
痛经吃什么 两种食物有效缓解痛经
神经衰弱食疗法 7种食物缓解症状
一根香蕉竟然能治八种疾病
吃什么缓解痛经 缓解痛经的食物
常吃香蕉能防治12种疾病
痛经吃什么能缓解 治疗痛经的食谱推荐
经期吃这些食物 能缓解痛经和乳房胀痛
缓解痛经的食物有哪些
痛经能吃止痛药吗?吃这些食物可缓解痛经
缓解偏头痛的五种食物
8种有效缓解女性经期疼痛的食物
经期吃这5种食物可缓解痛经
7种食物帮你解决痛经的烦恼
宁夏明确痛经假 常吃八种食物缓解痛经
女性痛经怎么吃 八种食物缓解痛经
7种食物居然能治病
女人吃什么食物能缓解痛经
生活中能缓解头痛几种食物
吃什么食物缓解痛经 缓解痛经的食物推荐