立秋吃点枇杷润肺止咳
本文已影响1.33W人
本文已影响1.33W人
这两天,有点热。进入八月人们就开始关心什么时候立秋、立秋后还热吗、立秋养生、立秋吃什么等问题。据了解,立秋是中国农历二十四节气之一,在8月7、8或9日。我国以立秋为秋季的开始。
立秋以后,天地的阴气会逐渐增长,阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季,但大多数地区的天气还是比较炎热,而降雨量会相对减少,这种燥热会伤害肺部的阴液,因此,润肺、除秋燥成为养生的重点。
枇杷
枇杷,又名金丸、芦枝,是蔷薇科中的苹果亚科的一个属,因果子形状像琵琶而得名,其味道鲜美、酸甜适度,很受水果达人的欢迎。
食疗功效
润肺止咳最拿手
中医认为,枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴,可用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。枇杷中含有的胡萝卜素、维生素 B1、维生素C等,都有增加机体抵抗力的作用;所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化腺的分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑均有作用;其中的膳食纤维也有润肠通便的作用。此外,枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰。
吃的禁忌
拉肚子时别吃它
枇杷既可生食,又能熬膏或煎汤,每天食用别超过150克即可。虽然一般人群均可食用,但枇杷的润肺功效尤其适用于肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者。不过,因其膳食纤维含量比较高,所以脾虚腹泻的人要忌食。
止咳润肺汤怎么做?
喝枇杷清肺饮的功效
秋季必备!五种最佳的润肺止咳食物
秋季咳嗽怎么办 药膳方润肺止咳很不错
枇杷怎么吃止咳效果好?枇杷怎么吃治咳嗽?
立秋吃什么食物润肺好
润肺止咳的食物有哪些?八大止咳润肺的食物推荐
秋季五大润肺止咳食物排行榜
橘子能润肺 咳嗽时吃橘皮能止咳
立秋后养肺是重点 八种食物能润肺
枇杷怎么吃治咳嗽化痰 润肺止咳枇杷的花样做法
减肥可以吃枇杷吗 枇杷的功效
枇杷能减肥 枇杷减肥吃法
立秋要养肺 秋季润肺的食物大盘点
立秋吃什么食物润肺
枇杷怎么保鲜?枇杷的保存方法盘点
立秋要养肺 秋季润肺的食物盘点
润肺止咳汤怎么做
川贝枇杷膏走红 止咳效果到底如何
立秋养生以肺为先 盘点秋季润肺食物
如何挑选枇杷?枇杷怎么做好吃
清肺枇杷汤怎么样
吃巧克力蜂蜜有助止咳?感冒忌吃甜真的吗
润肺止咳 用白色食物来养肺
5款猪肺润肺止咳汤 能够治疗肺虚咳嗽
怀孕能吃枇杷吗,孕中期吃枇杷可以吗
百合枇杷羹怎么做?枇杷能生津止渴助消化
秋季记得要养肺 推荐6款润肺止咳养生汤
枇杷能止咳吗 吃枇杷可以止咳吗
5款润肺止咳汤 让你不再一直咳咳咳
枇杷的营养功效 孕妇可以吃枇杷吗
秋季喝什么茶有利于润肺止咳
治疗孕妇咳嗽 可以吃枇杷叶吗