4种水果给皮肤补足水分
本文已影响8.5K人
本文已影响8.5K人
进入秋季,天气渐凉,空气中的水分也逐渐减少,人的皮肤也相应变得干燥。抚摸着身上皮肤,刺刺的感觉是不是特难受,这时不妨吃一些水果,给自己的皮肤喝饱水。
苹果
有句俗语“一日一苹果,疾病远离我”,可见苹果对于人体健康的作用。苹果含有丰富营养,是一种天然美容水果。苹果含有大量水分,而且含有的保湿因子对皮肤起到很好的保湿作用,并且苹果所含的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
甘蔗
甘蔗含有丰富的糖分和水分外,是很好的补水食物。并且甘蔗还含有大量对人体新陈代谢有益的维生素等物质,秋天不妨喝一下甘蔗糖水。
葡萄
别看葡萄小小一颗,其实葡萄能够补气养血,健脾养胃,其所具有的营养价值极高。秋天的葡萄虽然糖分含量高,是容易被人体吸收的葡萄糖。此外,葡萄籽具有抗氧化性,对皮肤的保养很有好处。
香蕉
香蕉是改善肌肤毛病的好帮手,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症。常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。
除了上述的水果能够帮助我们滋润皮肤外,还可以多喝水。大量喝水,给身体补充充足的水分,对于皮肤的滋润能够起到一定的功效。
此外,洗澡时,不要用过多的肥皂擦洗,也不能够用太烫的水洗澡,避免引起皮肤干燥和脱水现象。
99营养师温馨提醒吃葡萄可以尽量脸皮一起吃,因为葡萄的很多营养成分都存在于皮中,要注意清洗干净。
调节内分泌吃什么水果 4种水果不容错过
推荐6种水果让你的皮肤变好
男士干性皮肤如何进行补水 干性皮肤补水常识了解一下
女人夏季如何补水护肤 皮肤补水有妙招
秋季皮肤干燥 多吃五种食物补补水
12种美白水果吃出夏季好皮肤
怎样给干性皮肤补水 护理要点有五招
如何给皮肤补水 改善皮肤的补水小方法
激素脸干痒刺痛怎么补水 皮肤锁不住水分再补也枉然
4种水堪称美白神水 让你皮肤吹弹可破
春季皮肤保湿补水 7种天然水果最给力
养成补水好习惯 皮肤水当当
冬天大量喝水能给肌肤补水吗
冬季男性皮肤补水五种方法
秋季皮肤易干燥 推挤五种护肤水果
皮肤怎么补水效果最好,吃什么水果可以给肌肤补水
冬季皮肤缺水怎么补 6招让你皮肤水当当
秋季男士皮肤缺水怎么办 教你如何正确给肌肤补水
皮肤补水的方法有什么呢 如何给皮肤补水呢
皮肤补水补不进 找准原因补水很轻松
春季油性皮肤怎么补水 清爽皮肤补出来
皮肤缺水干燥起皮怎么办?补水锁水远离一切皮肤问题
吃什么补水快 常吃橘子给肌肤补水
夏季就该多补水 4款补水水果别错过
春季补水护肤吃这些水果
油皮怎么补足水分呢 油性皮肤补水方法分享
春天不仅要喝水 皮肤也要补补水
春季常吃4种水果对肌肤好
远离秋季皮肤补水误区 还你水嫩肌肤
皮肤为什么要补水
秋季皮肤干燥多吃八种补水食物
皮肤过敏就吃这6种水果
化妆水和爽肤水的区别,爽肤水是化妆水的一种(补充脸部水分)