肝功能不好多吃什么
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
据美国“每日健康”网报道,我们吃的食物都要经过肝脏过滤,所以肝功不好的人饮食上更要格外注意。
选择低蛋白食物
红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说:“研究发现,只有摄入足够蛋白,才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险。”
多吃全谷物食物
肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
多在家吃饭
肝功不好的人应少吃薯条等加工食品,少在外面下馆子,以便控制盐的摄入。
每天喝6~8杯水
肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水,脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现,每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用,最好遵医嘱适量饮用。
绝对不能喝酒
喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重,甚至恶化成肝硬化。
少食多餐
因代谢受影响,不少肝功不好的人,如丙肝患者,胃口不佳,或治疗时会恶心、呕吐等。建议少食多餐,既能减少不适,又能保证摄入足够的营养。
不乱吃补品和药物
最好通过饮食摄入足够维生素,因为自行补充膳食补充剂可能有风险,如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生,部分退烧药、消炎药等也伤肝。
99营养师温馨提醒日常要控制糖类的摄入,多食用低糖的食物,特别要少食蔗糖、果糖、葡糖糖和含糖多的糕点。
肝脏不好吃什么?肝脏不好吃什么药?
黄体功能不全的食疗方法 吃什么好
肝脏不好吃什么 护肝养肝只需要1块钱
秋季肝排毒不好吃什么好
猪肝面条怎么做才好吃?有什么功效
肝脏不好吃什么补品呢
胃肠功能紊乱吃什么好
肝功能不正常如何保养最好
肝和什么不能一起吃呢
脂肪肝吃什么好 哪些食物可以多吃
鸡肝不能和什么一起吃
肝不好的人吃什么食物好呢
猪肝胡萝卜能一起吃吗有什么功效呢
脂肪肝不能吃什么东西呢
肝脏不好吃什么食物好呢?
肝不好 吃些木瓜能养肝防肝癌
有肝脏不好的人吃什么好
肝脏不好忌吃什么 肝脏不好不能吃什么
孕妇能不能吃羊肝,孕妇可以吃羊肝吗初期
孕妇肝不好吃什么食物 这6类食物不能少
猪肝吃了有什么不好呢
肝排毒不好的表现 吃什么对肝脏排毒好
经期多吃桂圆好吗 经期不能吃什么
减肥的主食有哪些 减肥主食吃什么好减肥吃多少主食减肥期间不能吃什么主食不吃主食能减肥吗
心功能衰竭吃什么药好
肝功能异常会导致什么 肝功能不好竟会有这么多危害
吃什么对肝脏不好呢
脾胃功能不好吃什么调理有效呢?
乙肝肝功能不好要注意哪些问题
肝脏不好吃什么 茶果疗效好
乙肝吃什么好 多吃石榴少吃烧烤
不吃晚饭减肥能成功吗 晚餐吃什么好
养肝不能和什么一起吃呢