乳房误区 吃什么容易导致乳腺癌
本文已影响8.97K人
本文已影响8.97K人
随着乳腺疾病患者的增加,乳房健康得到了人们的重视,所有疾病都是防重于治,所以乳腺疾病的预防非常重要;要预防乳腺疾病,首先得从饮食上下手,一些危害乳房健康的食品,大家应该尽量减少食用。
危害乳房健康的3类食物:
1、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
2、肉类:控制含荷尔蒙激素的肉食摄入
美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
3、刺激性饮料:咖啡、可乐等刺激性饮料
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
乳腺癌患者吃什么好?
1、大蒜
据最新研究发现,大蒜中含有丰富的微量元素硒,该物质具有很好的抵制乳腺癌的作用。因此,常吃大蒜,可以起到预防疾病的发生。不过需要注意的是,在吃大蒜时,最好是生吃。一周之内,吃几次便可起到很好的预防作用。
2、常吃胡萝
专家提醒,在日常生活中,女性朋友们可以常吃胡萝卜。因为,其中含有大量的胡萝卜素。该物质进入身体后,会转化成维生素A。这对维持人体上皮组织的正常很有帮助,使致癌物质很难侵入体内,起到抗癌的作用。在食用前,最好是熟吃,这样有利于胡萝卜素的吸收。
3、芦笋
芦笋中,含有丰富的组织蛋白和多种抗癌物质。对于癌细胞的生长,可以起到很好的抑制作用。而且,食物中的叶酸、核酸等有益物质,还对癌细胞的扩散起到抑制的作用。需要注意的是,芦笋食用时,最好不要生吃。也不要放得太久。这也是,乳腺癌吃什么好的重要体现。
乳腺癌有哪些症状:哪些人群易得乳腺癌如何自检
为什么哺乳容易引发乳腺炎 哺乳期乳腺炎怎么办
治疗乳腺癌必知的5大误区
3岁女童得乳腺癌全球第3例 一度误诊性早熟
3岁小女孩得乳腺癌 导致乳腺癌的原因有哪些
钢圈胸罩会导致乳腺癌?
女性刮腋毛会导致乳腺癌?
喝豆浆容易得乳腺癌吗
乳房痛怎么办 乳房酸痛是乳腺癌吗
女性吃太好易患乳腺癌 5种食物预防乳腺癌
三类女性容易患乳腺癌
乳腺增生会导致乳腺癌吗
导致乳腺癌的几个坏习惯
乳房软软地容易受伤 女人乳房软吃什么好
胸部大就容易患乳腺癌吗 导致女性患乳腺癌的原因
勿入乳腺癌治疗四大误区
8个生活恶习易致乳腺癌
解读乳腺癌的六大健康误区
乳腺癌不能吃什么 乳腺癌饮食禁忌
乳房痛是怎么回事 乳房痛是乳腺癌吗
怀孕后乳房发生变化 怎么区分妊娠乳腺癌
怎么预防乳腺癌 乳腺癌什么症状
黄瓜预防乳腺癌吗 吃什么预防乳腺癌
治疗乳腺癌要警惕5个误区
导致乳腺癌的几个原因
乳腺癌的6个常见认知误区
你必须要知道的乳腺癌误区
乳腺癌的早期症状 吃什么预防乳腺癌
文胸不洗会得乳腺癌吗?文胸不洗会不会导致乳腺癌
引起的乳腺癌的4大因素 导致乳腺癌的发病7个原
胸大易患乳腺癌 如何预防乳腺癌
爱吃肉类容易让乳腺癌有机可乘
吃的太好易患乳腺癌 如何远离乳腺癌