乳腺增生要如何来预防
本文已影响9.75K人
本文已影响9.75K人
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。
如何预防乳腺增生
1、乳腺增生往往是一些性生活缺乏者或者是性生活紊乱者。如果长期缺乏性活动,就会缺少生理性调节,便容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。所以,夫妻之间应进行规则的性生活。做好充分的预防工作,保持身体健康,定期检查身体会很好的避免疾病的发生的。
2、为了预防乳腺小叶增生,除了提倡适时结婚(不超过28岁),生育不宜过晚(不超过30岁);产后如无特殊情况,一定要自己哺乳;做好避孕工作,消除因多次流产,增生乳腺不易萎缩而促发乳腺增生的诱因外;很重要的一点就是妇女应重视过好性生活。正常、和谐、均衡、有规律的性生活,不仅可给自己带来身心的乐趣和娱悦,增进夫妻感情,而且,有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。
3、乳腺小叶增生是中年女人常见的一种乳腺疾病。有资料表明,初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过少的女人,乳腺增生的发病率较高。
4、在性生活中,乳房会发生一系列周期性变化:如在性兴奋期,乳房静脉充血,体积增大,变得更饱满;在性爱过程中,乳晕充血,乳头勃起;在性高潮时,上述变化达到顶点;性高潮后15—30分钟,乳房恢复正常。这一系列的变化,对乳腺功能是一种良好的调节。一旦因为性压抑而缺乏这种生理调节,女性内分泌系统可能失调,就容易发生乳腺持续的充血肿胀,导致乳腺增生,甚至出现乳腺癌。
建议:房事有规律。乳房对女人来说,不仅是哺乳器官,同时也是性器官。性生活时,乳房会发生周期性变化:处于性兴奋期时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满;性持续期时,乳晕充血,乳头挺起;性高潮时,这些变化达到顶峰;性高潮后,乳晕充血迅速消退,15分钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
乳腺增生吃什么好
1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
2、多进食富含纤维素的蔬菜。
3、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒,不滥用保健品。
女性乳腺增生怎么办 教你如何预防乳腺增生
秋冬季节如何预防前列腺增生
如何预防乳腺增生 乳房保健多吃这七大食物
如何预防前列腺增生 预防前列腺增生的7个方法
乳腺增生如何调理 乳腺增生的食疗方法
乳腺增生可以怀孕吗?如何预防乳腺增生?
哺乳期乳腺炎症状 该如何预防乳腺炎
患癌女研究生捐善款 乳腺癌如何来预防
前列腺增生症状有哪些 如何预防前列腺增生
如何预防乳腺癌 吃8种食物预防乳腺癌
双侧乳腺增生结节如何预防 食疗是首选
吸烟喝酒诱发乳腺癌 如何来预防乳腺
预防乳腺增生要选择合适胸罩
胸大易患乳腺癌 如何预防乳腺癌
乳腺增生怎么办 女性乳腺增生如何调理
适度性生活减少乳腺增生 如何防癌变
胸罩过紧易引起乳腺增生 如何饮食预防
心情不好会得乳腺增生吗 增生要怎么预防
乳腺癌新药上市 如何预防乳腺癌
高龄未婚易患乳腺增生 预防乳腺增生有绝招
乳腺增生如何调理治疗?如何治疗乳腺增生比较好
乳腺囊肿增生是什么?如何诊断乳腺囊肿增生?
预防乳腺癌 教你如何吃才能预防乳腺癌
日常生活中如何预防前列腺增生
乳腺增生有什么症状 预防乳腺增生有妙招
中老年人如何预防前列腺增生
如何避免乳腺增生 保护好乳腺要吃什么
乳腺增生要紧吗 乳腺增生怎样才能治好
如何预防乳腺炎
5个坏习惯引发乳腺增生 如何做好预防
吃的太好或引发乳腺增生 如何防止增生癌变
乳腺增生怎么办 中医如何治疗乳腺增生
乳腺增生吃什么药?乳腺增生吃啥 如何预防乳腺增生