平胸不易得乳腺增生?如何预防乳腺增生?
本文已影响5.04K人
本文已影响5.04K人
乳腺增生是困扰女性朋友们的一大乳房疾病,很多女性因为得了乳房疾病,不得不切除乳房,这给她们的生理和心理造成了不小的伤害。因此女性要积极预防乳腺增生,有人说平胸的女性不易得乳腺增生,这是真的吗?接下来小编将为大家介绍下乳腺增生的更多信息,供大家参考。
女性平胸不易得乳腺增生?
坊间传闻平胸的女性更不易得乳腺增生,这种说法是对的吗?据专家介绍,乳腺增生,顾名思义,是乳房中的乳腺上皮和纤维组织的增生。由于各种因素导致女性体内雌激素分泌过多,孕激素分泌抑制时,过多的雌激素就会刺激乳腺的生长,导致乳腺增生。而女性胸大或胸小,主要是由乳房所含的肌肉和脂肪量决定的,跟乳腺没有关系。故胸小的女性若雌激素分泌失衡,也会得乳腺增生。因此,女性平胸不易得乳腺增生这种说法并非绝对的。
女性如何预防乳腺增生?
1、保持睡眠规律。
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
2、调理月经。
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,是预防乳腺增生的方法之一,同时也可以加强对女性乳腺增生疾病的治疗效果。
3、低脂高纤饮食。
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
4、不使用含有雌激素的面霜和药物。
有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生。
5、补充维生素、矿物质。
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
6、妊娠、哺乳。
妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的;相反,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官,受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。
7、保持好心情。
没错,乳腺增生最怕的就是你心情好。因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。如果心情不好,情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素增高,导致乳腺增生。
8、和谐性生活。
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时,则可促使“动情素”分泌,造成雌激素增多而孕酮相对减少,从而发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素。
如何预防乳腺增生 乳房保健之乳腺增生的危害
5个坏习惯引发乳腺增生 如何做好预防
乳腺增生是什么 双侧乳腺增生怎么办
女人如何预防乳腺增生 常吃这些食物
吃的太好或引发乳腺增生 如何防止增生癌变
健康胸部更重要 8大食物预防乳腺增生
乳腺增生怎么办 四款药膳吃走乳腺增生
治疗乳腺增生的偏方 乳腺增生怎么护理
解读乳腺增生 乳腺增生的原因有哪些
乳腺增生要这么吃 调理乳腺增生食谱
乳腺增生怎么办 艾灸加按摩治乳腺增生
乳腺增生怎么治 中医辩证治疗乳腺增生
哺乳期乳腺增生怎么办 哺乳期乳腺增生严重吗
乳腺增生怎么办?9大食疗击退乳腺增生
乳腺增生能吃燕窝吗 乳腺增生能不能吃燕窝
如何预防前列腺增生 预防前列腺增生的7个方法
乳腺增生食疗 乳腺增生吃什么食物好
乳腺反射区在哪里 经常按揉预防乳腺增生
乳腺增生治疗 中医治疗乳腺增生的偏方
乳腺增生影响怀孕吗 乳腺增生会变成乳腺瘤吗
乳腺增生的原因 乳腺增生做什么检查
如何预防前列腺增生 预防前列腺增生的方法
不喜欢吃素食容易得乳腺增生
乳腺增生是怎么引起的 各种妙招防治乳腺增生
乳腺增生要紧吗 乳腺增生怎样才能治好
乳腺增生结节食疗 乳腺增生怎么治
女性预防乳腺增生该做些什么
乳腺增生吃什么药?乳腺增生吃啥 如何预防乳腺增生
如何预防乳腺增生 乳房保健多吃这七大食物
乳腺增生怎么办 5件事让你远离乳腺增生
乳腺增生可以怀孕吗?如何预防乳腺增生?
乳腺增生囊肿 乳腺癌分型
乳腺增生莫慌 治疗乳腺增生的偏方大全
追忆战争年代的高端定制汽车 梅赛德斯-奔驰540K高品质
特斯拉再出致命车祸 特斯拉真的值得购买吗?
如何诊治膝关节骨质增生
Salvatore Ferragamo 春夏男装发布会 碰撞的旋律
【图】汪峰头条失败十四次 全世界欠他一个头条
不粘锅涂层脱落还有用吗,不能用(继续用会危害健康)
5G版iPhone要来?苹果自研iPhone调制解调器!
五种汽车补胎方式到底哪种最靠谱?内补外补区别大
宫颈糜烂需要治疗么
李佳航为什么叫张大炮 微博跪求网友别再叫张益达十分
商战年代剧金玉瑶演员表新鲜出炉 体会以商救国的传奇
坐月子吃什么|坐月子可以吃白砂糖吗
如何进行冷光牙齿美白
夏季宝宝护理 常见8个护理问题须知
人设崩了?杨幂强行编故事和邓伦聊天,节目组八字评价好讽