让男人坚挺不倒的方法
本文已影响2.41W人
本文已影响2.41W人
许多男性都希望自己在性生活的过程中能持续比较长的时间,但是由于一些原因的影响往往不能如愿。那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢?下面为大家介绍让男人坚挺不倒的方法,供大家了解。
强化骨盆肌肉
男性平常可以进行下盘运动,如蹲马步、蹲起、蛙跳等,可以强化骨盆肌肉,增加下体的力量,舒活生殖器周围系统的血液循环。
摩击肾府
双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。
摩揉睾丸
将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
饭后散步
散步虽然是运动量很小的运动,但是坚持散步、每天走5000步,可以分解体内的血糖,镇定交感神经,提高生殖系统的运作能力。
腹股沟按摩
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
按摩涌泉穴
取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
让男人看起来年轻的方法
六种让男人祛痘不留印的方法
男人性冷淡?这些方法让你不做“无性”男人
五大食物让男人挺起来
男人早泄怎么办 轻松预防早泄做坚挺男人
如何让男人离不开你 让男人离不开你的方法
月经期丰胸方法 3个方法让胸部挺起来
5个预防方法让男人不再怕不育
吸引男人亲你的方法 女人迷倒男人的必杀技揭秘
老人摔倒后的急救方法
让男人心动的几种撒娇方法 最让男人心动的肢体接触
如何让乳房变大 让乳房变大变挺的方法
4招小方法 让心爱的男人对你不离不弃
女生倒追男生的7种方法让你成功钓到你的男朋友
让男人提升性能力的方法
17大神奇食物 让男人金枪不倒
六款食物让男人金枪不倒
让白羊男迷你一生的方法 让金牛男迷你一生的方法|让双子男迷你一生的方法 让巨蟹男迷你一生的方法
8个让男人床上金枪不倒的秘密
男人徒手练腹肌 坚持这几种方法让你拥有迷人腹肌
十大让女人倒追的方法 让女人倒追男人特征
让你运动减肥更坚持的5个方法
10种营养美食让男人雄风不倒
男生瘦肚子的6个方法 做法挺简单
让男人充满活力的方法
多吃六种食物 让男人金枪不倒
懒人丰胸方法:懒人自制丰胸汤让你坚挺美胸喝出来
4个方法让男人的阴茎不再短小
让男人金枪不倒的6个小秘诀
西安男版不倒翁遭冷落 不倒翁小哥哥直言内心挺孤独
让女性乳房坚挺的六招 你一定要知道
让男人神魂颠倒的女人们
这地方往外凸易让男人倒大霉