吃什么丰胸 四大食疗方让胸部坚挺
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核桃豆腐羹
材料:核桃仁、豆腐、高汤各适量。
做法:将核桃仁用小火干炒后压碎,豆腐切丁,加入高汤炖煮15分钟,最后将豆腐起锅,撒上核桃即可食用。
营养功效:核桃仁、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的作用,而且核桃还可以补脑。
核桃仁是核桃内的果肉,营养和药用价值都很高,也叫长寿果,它是健脑益智最好的选择,除了能补脑,它还有补血养气、补肾填精的功效,食用方法也很多,可生吃、熟吃,做各种药膳粥、汤,在吃的时候不要剥去表面的褐色薄皮,有呼吸道感染时不要吃,喝酒时也不要吃核桃。
木瓜牛奶汁
材料:木瓜、高钙鲜奶、水各适量。
做法:将木瓜洗净,去皮和去籽后切成小块,将木瓜块、鲜奶和少量水一起打成汁,根据自己的口味适量加糖后就可饮用。
营养功效:木瓜的营养丰富,具有健脾消食、通乳抗癌、提高免疫力的作用,木瓜中的番木瓜碱有小毒,每次食用量不宜过多,过敏体质者慎食,怀孕时不能吃木瓜,易引起子宫收缩腹痛。
桂圆红枣汤
材料:红枣、桂圆、水各适量。
做法:将水煮沸后,调成小火,将桂圆放入沸水中煮20分钟左右,放入红枣,再焖煮20分钟就可以饮用了。
营养功效:红枣对促进血液循环,保养乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养血的效果,女性可以常食。
红枣有去斑、健美丰肌,使皮肤温润嫩滑、光洁白净的作用,但是也要科学食用,每天不宜多吃,10颗左右为宜,否则容易出现消化不良、便秘、腹胀,吃前要用小苏打水清洗表面,女性在月经期,尤其是经血量较大量不宜食用红枣,出现眼睛肿胀、发热、咳嗽有痰时不宜吃红枣。
山药青笋炒鸡肝
材料:山药、青笋、鸡肝。
调料:盐、味精、高汤、淀粉各适量。
做法:1、将山药、青笋去皮、洗净,切成条,鸡肝洗净,切片。
2、将切好的山药、青笋、鸡肝分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油,加适量高汤,下入原料,翻炒几下,加盐、味精,然后用淀粉勾芡后就可食用。
营养功效:曲线、青笋、鸡肝合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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