肾虚调理 男性肾虚吃什么好呢
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
肾虚疾病的发生,困扰着众多的男女性朋友,威胁着患者的健康。所以在日常生活中我们应该要爱护自己,保护自己免受疾病的危害。那么,男性肾虚吃什么好呢?
男性肾虚吃什么好呢
1、山药
性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补填精,足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡之人,宜常食之。
2、芝麻
甘平,有补肝、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝之佳谷也。”尤其是之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
3、淡菜
有补肝肾、的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养。肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾。虚有热。”所以,凡肾羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人,食之最宜。
4、干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,清代食医王孟英认为:“干贝补,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真”,实则指滋补之义。
肾虚的病因
1、熬夜
经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状。
2、缺锌、缺硒会引发肾虚
肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。
3、过度焦虑,精神太过于紧张
现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾虚症状。
4、房事过度
如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。
5、久坐不动
长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里,不经常活动的人很容易患上肾虚。
6、吸烟喝酒
经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。
男性肾虚吃什么补肾壮阳呢
日常男性肾虚吃什么改善调理
男性肾虚怎么办 男性肾虚的调理方法
肾虚要怎么办 男性肾虚吃什么好
鞠婧祎粉丝调侃张艺兴肾虚 双方粉丝疯狂掀骂战言语不堪
肾虚食物 男性肾虚吃什么食物好
男性肾虚如何调理 肾虚的调理方法
肾阳虚吃什么?吃这些食物可调理肾阳虚
深秋男性肾虚吃什么补肾呢?
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚 肾虚喝什么茶好
男人肾虚吃什么食物调理好
肾虚不用愁 男性肾虚吃什么好
男性肾虚吃什么食补好呢?
男性肾虚吃什么好 肾虚饮食宜忌
男性肾虚吃什么进补好呢
男性肾虚怎样调理 肾虚的四种调理方法
肾虚有什么症状 男性肾虚吃什么好
赶跑肾虚 男性肾虚吃什么补肾
肾虚怎么调理最好?肾虚如何调理最好
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么食物好
男性肾虚吃什么食物好呢
补肾养肾 男性肾虚吃什么好
如何治疗肾虚 男性肾虚吃什么好
肾虚食补 女性肾虚吃什么好
肾虚饮食 男性肾虚吃什么
日常男性肾虚吃什么补肾呢?
什么是肾阳虚 肾阳虚应该吃什么调理
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么蔬菜好
男性肾虚吃什么好?
男性肾虚吃什么好 缓解男性肾虚的食物
女性肾虚吃什么最好 看看女性肾虚怎么调理
男人肾虚怎么调理做法 男人肾虚的调理方法