男性肾虚吃什么食物调理好
本文已影响5.2K人
本文已影响5.2K人
肾健康问题,逐渐成为了许多养生朋友最热门的话题。随着人们社会生活节奏的加快,快餐式的文化,人们的生活节奏被打乱。尤其是男人忙于工作、应酬,长期晚睡早起造成睡眠不足等严重伤害了男人的肾健康,出现肾虚。今天我们介绍的是关于肾虚的食疗方法,因为肾虚是可以通过调理治好的!那么男人肾虚的时候,吃什么好呢?
男性肾虚吃什么食物调理好
1、鲤鱼汤
中药炖煮鲤鱼。将准备好的鲤鱼加上茯苓、或者是白术、泽泻等药材进行炖煮。或者将鲤鱼和黄芪、对于一些赤小豆、沙仁、生姜、葱白等食物一起煮汤。所以说这两种煮汤方法都可以。但在此需要提醒的是,加入肾虚的患者的水肿症状很明显,那么专家建议黄芪不要生时使用。
2、龙眼肉粥
粥疗治肾虚。龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。龙眼肉粥健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
3、黄耆炖鸡汤
鸡200克,黄耆片50克,生姜、黄酒、盐调味适量。将鸡肉洗净放入锅中,加入清水,放入生姜,大火烧开撇去浮沫,加黄酒、黄耆,再以小火烧煮。待鸡肉熟透,加少量精盐,再烧数分钟,调味适量即可饮用。
引起肾虚的不良习惯
1、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
2、饮食太咸
饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
3、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
4、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
5、纵欲过度
有的年轻人仗着自己的身体好,体力强,每天几次,导致纵欲过度,肾精流失过多,从而导致肾虚。如果平时注意多食一些补肾食物,同时配合中药绅撕挺的话,相信肯定不会出现房事后第二条腰酸腿痛的情况。即使偶尔纵欲过度,也是影响不大的。
6、饮水过少
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
男性肾虚吃什么食物有效果
男人肾虚吃什么食物好
男人肾虚吃什么食物调理好 这些食物可多吃
女性肾虚吃什么最好 看看女性肾虚怎么调理
肾虚食补 女性肾虚吃什么好
肾阳虚吃什么?吃这些食物可调理肾阳虚
强力补肾食物 男性肾虚吃什么补肾
男性肾虚吃什么食物食疗?
男性肾虚吃什么食物养肾补肾
男性肾虚吃什么 补肾六大食物
男性肾虚吃什么黑色食物?
怎么看男人肾好不好?男人肾虚吃什么调理?
女性吃什么可以调节肾虚 5种食物补肾效果好
肾阴虚吃什么能调理 6种食物能调理
男性肾虚吃什么强效补肾食物
女性肾虚吃什么好 调补肾虚的食谱推荐
男性肾虚吃什么 补肾食物有哪些
脾虚吃什么食物调理
补肾十强食物 男性肾虚吃什么
面色暗黄怎么调理?这几种素食搭配营养软糖吃出好气色!
肾虚怎么办 男性肾虚吃什么调养
男性肾虚吃什么好 肾虚饮食宜忌
女性肾虚吃什么调理 四款食谱吃起来
女性肾虚吃什么食物补肾好
男人调理肾虚必吃的10种食物
肾虚吃什么补 男性肾虚吃什么好
女性肾虚吃什么东西补得快 5种食物调理效果好
脾虚肾虚的症状有哪些 吃什么食物调理
日常男性肾虚吃什么改善调理
男性肾虚吃什么 补肾十大食物
男性肾虚吃什么 自制食物补肾虚
强力补肾食物 男性肾虚吃什么
吃对食物助男人调理肝肾阴虚