经期能吃银耳红枣汤吗
本文已影响5.77K人
本文已影响5.77K人
经期能吃银耳红枣汤吗
经期能吃银耳红枣汤。适合女性经期食用的汤水:
1、姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
3、姜汁薏苡仁粥
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。
4、藕莲饮
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
经期不能吃的食物
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮
寒性月经病者忌饮。
5、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
银耳红枣汤的做法有哪些?
红枣银耳汤孕妇能喝吗 健康胎儿发育的保障
空腹能喝银耳红枣汤吗 专家:可适当食用
红枣银耳汤可以当饭吃吗 减肥还应吃点正餐
银耳红枣汤孕妇能吃吗?孕妇喝银耳红枣汤好吗?
银耳红枣汤营养有哪些呢
来月经可以喝红枣银耳汤吗 寒证热证有区分
经期能吃银耳红枣汤吗 经期能不能吃银耳红枣汤呢
银耳红枣汤的做法有哪些?
银耳莲子汤红枣怎么做呢
红枣银耳汤孕妇能喝吗 有利于胎儿发育
银耳红枣汤放多少冰糖呢
孕妇能不能吃银耳红枣汤,孕妇能喝银耳红枣汤吗
经期能吃红枣枸杞吗
吃银耳红枣汤降火吗 体质不同效果也不同
红枣银耳莲子汤什么时候吃 饭前就能喝
便秘频繁 常喝银耳红枣汤能通便
红枣银耳汤能丰胸吗 对乳房发育大有好处
红枣银耳汤的做法大全 你学会了吗
红枣银耳汤的忌讳 女性月经期间不宜食用
红枣银耳汤有丰胸的效果吗 红枣带来的奇迹
银耳红枣汤的热量多高 减肥的人可以吃吗
吃银耳红枣汤会上火吗 少量食用没关系
银耳红枣汤怎么做才粘稠 银耳红枣汤熬干了还能吃吗
盘点:银耳红枣汤的功效
银耳红枣汤作用有哪些呢
喝银耳红枣汤会发胖吗 怎么吃不易长胖
银耳红枣汤可以放红糖吗 味道更好
银耳红枣汤有什么功效呢
银耳红枣汤能减肥吗 专家:没有多大作用
红枣银耳汤降血压吗 还能防止血栓形成
银耳红枣汤莲子汤怎么做呢
美白祛斑食物推荐 黑木耳红枣汤