女人长斑月经不调 怎样解决肾虚问题
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经常听人说男人肾虚要补,但是女人肾虚呢?肾虚不仅令女性的美丽不复存在,而且还会导致月经不调,不孕等疾病。及早发现肾虚,才能让这种危害不再延续下去!下面就看看女人肾虚的常见症状。
黄褐斑
肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
黑眼圈
中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的“久病及肾”这都会表现出黑眼圈。
怕冷
肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。
月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀。多选用乌鸡白凤丸调理。
不孕
肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕,怕冷,疲惫乏力等症状。
腰酸痛
中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。补肾益脑胶囊有补肾益气,养血生精的作用,用于气血两虚,腰腿酸软。
口干唇燥
原因:中医认为肾为水之本,肾虚会导致体内水分布的不平衡,因此肾虚会出现口干唇燥,同时常伴有血糖升高等症状。
夜尿清长
肾主水,肾阳不足,就会出现夜尿色清且量多,同时会伴有肢冷,乏力等。该症状最好选用桂附地黄丸调理,它主要用于温补肾阳,主治腰膝痠冷,小便不利等症状。
下面给大家介绍4款简单有效的补肾粥:
1、虾米粥
功效:有补肾兴阳,强精益气的功效。用来治肾阳虚衰、精气亏损、小腹冷痛等情况。
做法:
①虾米洗净,用水浸泡约30分钟;
②大米洗净后放入锅中,加水煮沸;
③放入虾米,转为中火煮至米烂汤稠即可。
2、当归红枣粥
功效:补肾补血,调经活血,适用于肾亏引起的气色亏损,畏寒怕冷等症状。
做法:
①当归洗净切段;粳米和红枣洗净。
②将以上材料放在碗中加入适量清水浸泡一晚。
③放入炖锅高火隔水炖煮1-2小时即可。
3、核桃粥
功效:核桃仁不但是美容之佳品,而且是温肾益肺定喘之良药,长期服用,有扶正固本、补肾敛肺、定喘止嗽之功效。
做法:
①核桃去壳掰成小块。
②大米洗净,加入适量清水煮成粥底。
③加入核桃和适量冰糖用小火煮半小时左右即可。
4、羊肉萝卜粥
功效:羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。
做法:
①羊肉切丁、萝卜切成滚刀块,香菜切成小段备用。
②烧开一锅水,加入羊肉和料酒撇去浮沫,捞出用水冲干净。
③再烧开一锅水,加入大米煮成粥底。
④加入羊肉一起煮,至肉快熟时加入萝卜块,炖至米汤粘稠,调味即可。
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