冬季治疗感冒的几种食疗方法
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法,如果及时按顺序服用,可以做到“三汤下肚、感冒驱除”。
治风热感冒的三汤
风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄,咳嗽痰黏或黄,且口渴喜饮,怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。
1、薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服,得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
2、桑菊薄荷饮
桑叶6克,菊花6克,薄荷3克,苦竹叶15克,蜂蜜少许,加适量水,煮沸,代茶频服。桑叶清肺热;菊花疏散风热,明目平肝;薄荷为疏散风热之要药,能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
3、贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核,把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入,合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。此汤润燥止咳,化痰宣肺,尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症。
治风寒感冒的三汤
风寒感冒初起,主要症状为头沉或头痛,怕冷,四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕。患者自觉口不渴,咯痰稀薄色白,对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。
1、五神饮
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者,可适当配麻黄6克、桂枝9克,以加强辛温散寒之力。
2、双白玉粥
粳米50克加水熬粥,沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克,共煮至白菜、大葱变软,粥液黏稠时,起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗,驱散寒气,又能调和胃气,使发汗而不伤正气,尤其适合老人服用。
3、豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片,与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒,加入1000克高汤、生姜10克煮沸,起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外,还往往伴有食欲不振,胃寒口淡,在前两汤基础上,此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒,加以豆腐、火腿补中和胃,增进食欲,进一步加快人体调动自我恢复功能。
冬季预防感冒揉按5个穴位
1、推揉合谷
取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推揉1分钟,再逐步加力按压,使指力深透,持续10秒钟左右。换手,手法同前。
2、推揉风池
取坐位,用两手拇指指峰和指腹,在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。
3、推揉列缺
用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。
4、推揉迎香
用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴,每穴各1~2分钟。
5、擦面部
用双手中指贴于两侧鼻沟,用指腹和掌面上下来回轻擦面部,使面部发热,以祛风散寒开窍。
治疗感冒咳嗽的食疗方法
春季感冒咳嗽的五个食疗方
寒冬易感冒 推荐简单易行的治疗方法
感冒头晕想吐的食疗方法
治感冒茶疗方
姜枣茶感冒的治疗方法
小儿夏季感冒 试试这些食疗方法
冬季天冷容易患感冒 治疗感冒怎么做好
秋季坐月子感冒了该怎么办 坐月子感冒的治疗方法
大蒜治感冒 1种食物治疗1种疾病
热感冒怎么治?热感冒的食疗偏方
孕期感冒不吃药治疗方法
推荐四款有效治疗感冒的食疗偏方
孕妇感冒了怎么办?这几种办法都可以治疗孕妇感冒
秋冬季节易感冒 搓手掌可治疗
孕妇夏季感冒 试试这几款食疗方
冬季感冒治疗方法
喝鸡汤能治疗感冒?治疗感冒的6款美食
治疗感冒的方法有哪些
秋季感冒怎么办 治疗感冒的食谱推荐
老人感冒快治疗 食疗方见效快
专治宝宝感冒的3款食疗方
感冒吃什么 治疗风寒风热的食疗方
风寒感冒的症状 快速治疗风寒感冒的方法
冬季风寒感冒的治疗小秘方
感冒了怎么治?治疗感冒的偏方
如何治疗秋季感冒 4款食疗能帮你
五种食物可防治冬季感冒
感冒怎么治?治疗感冒的偏方14例
粉刺怎么治疗 如何治疗面部粉刺粉刺的最佳治疗方法怎样治疗粉刺脸部粉刺治疗法
伤风感冒怎么办 治疗它的饮食疗法
春季流感怎么办?五种食物治疗感冒有奇效
冬季治疗抑郁症有三种方法