慢性胃炎患者要如何照顾自己
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慢性胃炎患者日常生活中要照顾好自己,病情才能好得快。
那么,慢性胃炎患者要如何照顾自己好呢?
首先,慢性胃炎患者一定要忌口
1、太过于辛辣的,太过于冷的,太过于热的,太过于硬的食物都不能吃。
2、还要戒烟戒酒。
3、吃药的时候一定要在饭后吃,因为饭前吃的话会对胃部有刺激。
其次,暖胃非常的重要
慢性胃炎的患者,要非常注意胃部的保暖,冷的话就增加衣物,不能让胃受凉。睡在空调房里的时候要用薄被盖住胃部,以免胃部受凉了加重病情。
最后,慢性胃炎患者要注重生活规律
不要过度劳累,要注重适当的休息,也要注重适当的锻炼。胃酸过多的应该避免吃一些刺激胃酸分泌的食物。像是酒精啊,酸味剂啊等等,含酸太多的水果也要少吃。
慢性胃炎的饮食注意事项有什么呢
首先,食用的物品要多吃些柔软的东西。
食物要特别注意煮烂。特别是豆类这些硬果类更要煮烂,这样更容易使人体消化吸收,最好少吃一些粗糙食物。
其次,食用的各种食物都应该是新鲜的。
不能吃放太久的食物。多吃一些新鲜而含纤维少的蔬菜和水果,如冬瓜、黄瓜、香蕉、橘子这些等。而且吃的食物多吃些清淡而不油腻的食品。这样更容易使人体消化吸收,会有利于胃病的好转。
最后,慢性胃炎患者应该不喝或者少喝酒。
特别是不能喝烈性,还有浓茶,咖啡等会加重胃病的东西,也不要吸烟等。日常生活中不要吃太过甜,太过咸或者太过酸的食物,太过冷或者过热也不要,以免伤害胃黏膜。
食物应选择容易消化的,没有刺激性而且富含营养,这样有助于保护胃黏膜而且提高胃粘膜抵抗力,食用食物时候最好细嚼慢咽,使食物和唾液充分混合,这样可以帮助消化。
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