冬季养胃的八种食谱
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
现代的年轻人因为经常熬夜、饮食不规律而会导致胃痛,许多人会选择吃胃药来缓解胃痛,可是都是治标不治本;治胃病首先要从养胃开始,大多数的胃痛都是因为饮食习惯不好而造成的,所以在日常生活中我们首先要有一个健康的饮食习惯,还要多吃一点养胃食物,今天小编给大家介绍八款养胃食谱。
冬季养胃粥
1、莲子粥
莲子30g,大米100g。按常法煮粥,每天食用,连续服1月。适用于脾胃虚弱型溃疡病。
2、怀山粥
怀山药100g,粳米100g。一起加水煮成稀粥,每天1剂,分3次饮服。适用于脾胃虚弱型胃及十二指肠溃疡。
3、糯米粥
糯米或粳米100g,红枣7枚。按常法煮粥,熟至极烂,经常食用。适于脾胃虚弱型溃疡病,可治胃及十二指肠溃疡。
4、田七鸡蛋羹
田七末3g,藕汁30ml,鸡蛋1个,白糖少许。将鸡蛋打破,倒入碗中搅拌;用鲜藕汁及田七末,加白糖,与鸡蛋搅匀,隔水炖熟服食。可治血瘀型胃溃疡、十二指肠溃疡以及出血。
5、银耳红枣粥
银耳20g,红枣10枚,糯米150g。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱型溃疡病患者。
6、虫草百合鸭肉汤
冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克。先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。可以健脾养胃并润肺补肾。
7、双鱼汤
花胶100克,鲜鱼腥草100克。花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味后食花胶饮烫。能清胃生肌止痛。
8、胡椒猪肚汤
新鲜猪肚一个,白胡椒15克。将胡椒打碎,放入洗净的猪肚内,用线扎紧猪肚切口,放入沙锅内慢火煮至烂软,汤中放入少许芫荽调味,将猪肚捞起,弃肚内胡椒,食肚肉饮汤。能温中健脾、和胃正痛。
冬季养胃汤 冬季养胃必备
3种冬季火锅汤底养胃又暖胃
养胃不要碰这八种伤胃食物
冬季营养食谱有哪些呢
3种冬季火锅汤底 最养胃暖胃
冬季如何养胃 这6种食物可以多吃
肠胃炎饮食 冬季养胃的16个方法
三道春季养生食谱 能健脾养胃
八种减肥又营养的晚餐食谱
秋季最养胃的早餐食谱推荐
冬季胃病容易复发 多吃7种食物能养胃
冬季饮食养生的9大食谱
冬季要如何养胃 推荐养胃的五大食物
冬季最健康的五种减肥食谱
适合男人冬季吃的养生食谱
冬季怎么减肥 冬季的三种减肥食谱
冬季吃什么养生 冬季养生食谱
冬季减肥的4种食物3款食谱
冬季养生先养胃 6种茶最暖胃
冬季减肥食谱 吃不胖的营养美食
养胃粥的做法大全 秋冬季八款养胃粥食谱
胃不好吃什么养胃:8个养胃食谱及5个养胃方法技巧
秋季减肥又养生的冬瓜食谱
八种健脾养胃的花茶做法
冬季养生润肺食谱 推荐6种润肺食物
冬季养肺温补为主 推荐八种润肺食物
御寒养生 冬季御寒的饮食食谱
冬季吃什么好 推荐三种养生食谱
胃疼吃什么食物好 推荐八种食谱
如何保养五脏 冬季养生食谱
养胃的食谱 哪些食谱养胃
春季养胃常吃八种粥 春季男人如何养胃
冬季如何养胃 推荐七大养胃食物