口渴难耐 糖尿病患者喝什么饮料

糖尿病患者喝什么饮料

1、茶。茶叶中含有茶碱、维生索、矿物质、茶色素和微量元素等多种对人有益的物质，有提神、健脑、利尿、降压、调血脂、抗癌、软化血管等多种功能。所以茶是糖尿病患者最好的保健饮料。茶的种类很多，均含有茶褐素、茶红紊和茶黄素。从绿茶中提出的茶色素中含茶褐素82.2%、茶红素16.8%、茶黄素1.0%，经动物试验研究发现茶色素有明显的调血脂和抗动脉硬化作用。对糖尿病患者而言，饮绿茶优于饮红茶，因为绿茶是没有经过发酵的茶，各种生物活性物质含量高于红茶。

2、饮料和矿泉水。糖尿病可喝无糖饮料和矿泉水，不要喝含糖饮料。

3、咖啡。中国入目前喝咖啡的人越来越多。咖啡含热量较多，如加进糖就更不利于血糖的控制。糖尿病患者可以喝咖啡，但不要加糖，最好加甜味剂。

4、豆浆。主要含植物蛋白和膳食纤维，脂肪含量低，对糖尿病患者来说是一种非常好的饮料。尽管糖尿病能喝的饮料很多，但任何时候不要忘记一个字，即“量”，任何食物只要过量进食，都会对血糖产生影响。　(4)鲜蔬菜汁和鲜水果汁。是适合于糖尿病患者的好饮料，可以补充维生素、微量元素和膳食纤维。但不要饮含糖量很高的蔬菜汁和水果汁。

5、牛奶。含有大量的水分、蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和其他生物活性物质，脂肪含量适中，对血糖和血脂影响不大，是糖尿病患者最适合喝的。

糖尿病患者为什么常出现口渴?

大家都知道糖尿病的主要症状就是血糖不稳定，血糖控制的好一切正常，如果控制不好那就将出现一系列的问题。比如有很多患者经常出现口渴难忍的状况，可能感刚喝完水又会感到口渴，实际上这与患者的血糖升高有很大的关系。当病人体内的糖分超标时，这些糖就像身体了的小海绵，会将体内的水分迅速吸干，血糖越高吸得越快，很多严重的病人身体的各个脏器都被高血糖控制着，缺水的程度可想而知。有很多患者因为血糖过高，过度缺水而昏迷，有时候甚至会威胁到生命。

糖尿病人经常口渴从其多饮和多尿上就可发现。血糖升高→尿糖出现→尿量增多→失水→血浆渗透压升高→口渴→多饮。糖尿病越严重，多饮、多尿症状就越明显。如果糖尿病患者尿量排出过多而不能及时、足量地饮水，体内失水达到10%时，就会感到口渴、心悸、乏力，血糖上升；如果失水达到20%，就会出现烦躁、谵妄、昏迷、血压下降，甚至危及生命。