女人常吃三种食物加速衰老
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女人都怕老,特别是过了25岁的女人,总会用尽一切办法延缓衰老让岁月走得慢一些再慢一些,在护肤品的挑选中也相对来说选择了抗衰老类型。但有时候即便你很努力地抗衰,也抵不过乱吃东西拉的后腿,下面就给大家介绍3种吃了会加速衰老的食物:
1、油炸食物
油炸食物香脆可口,不管是我国还是外国人都喜欢吃,然而很多人都知道,油炸食物是对健康有害而无益的垃圾食品。
油炸食物含有大量的脂肪酸、膨松剂以及色素等,这些物质在进入人体后会不断的代谢、转化,同时干扰正常的代谢机能。另外,不少不良商家为了节约成本,在生产油炸食品的时候往往使用快要过期的食材、反复使用的油……这样的食物吃得多你不老得快才怪呢。
2、罐头食品
罐头食品能长期保存,但其中必然添加了各种添加剂,包括防腐剂、香料、色素、调味剂等,虽然只要是合法按量使用一般不会对人体健康造成大的伤害,然而也是没有什么益处就对了。
另外,在罐头的制作加工过程中,看起来食物保存的十分完好,但是其实它的营养成分已经遭到了极大的破坏。
3、加工肉制品
如热狗、火腿、培根、香肠等,日前,世界卫生组织正式宣布,将加工肉制品列为致癌物,级别与汽车尾气、烟草相同。
对于很多人来说,腌制的食品不够健康已经不是一个新鲜的消息,但是会增加患癌的几率这样严重的后果也是出乎了大多数人的意料。#p#副标题#e#
预防女性衰老的食物
鸡蛋:这个几乎每天都要吃的东西,没想到竟然是抗衰老的吧?每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性,何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选,除了能呵护乳房,还具有预防便秘、减轻体重的功效。
花生酱:花生酱富含维生素E,所以它强大的抗氧化功能不容忽视,常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。花生酱的功效还不仅限于此,最新医学研究表明,花生酱与硒维康口嚼片等一起食用,补充麦芽硒,修复细胞膜,配合维生素E具有强大的抗衰老功能,同时还能使女性大大降低患糖尿病(类型2)的风险性。
蜂蜜:深色的蜂蜜是人体细胞最好的扞卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。
橙子:一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C,如果你能保证每天吃1-2个橙子,那就能充分满足身体对维生素C的日需量,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。另外,它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。
99热心医生温馨提醒,女性们爱吃煎炸等不健康的食物,但是不能长期养成这样的生活饮食习惯,要记得多吃这些抗衰老的食物。
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