适合春季缓解经期不适的饮品
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进入春季天气会慢慢变暖,但是女性痛经情况却没有得到缓解。女性要注重经期保健,才能缓解经期的不适症状发生。今天小编就为大家推荐四种缓解经期不适的甜饮,如果您还在为此而烦恼,不妨试一试。
1、补血甜饮之姜枣红糖水
材料:大枣、干姜、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适合于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。
2、补血甜饮之黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适合于月经过多,贫血及身体虚弱者。
3、补血甜饮之山楂桂枝红糖汤
材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适合于女子寒性痛经症及面色无华。
4、补血甜饮之乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖30克。
做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜之功效。适合于月经过多或是功能性子宫出血。
经期保健对女性来讲很重要,女性朋友要引起重视,才能轻松的度过经期。
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