糖尿病患者最佳的洗脚方式
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对于糖尿病患者来说,最佳的洗脚方式是采用浴盆或淋浴器,洗脚水的温度应与洗澡水的温度是一样的,要确保水温合适,不要过热。许多人都有烫脚的习惯,认为用较热的水洗脚可以促进全身的血液循环,有利于身体健康,中医理论中也有通过烫脚或用中药浸液泡脚治疗疾病的做法。
由于糖尿病患者多伴有足部神经和血管的损伤,足部感觉下降,不能真实地判断水温,因此用过热的水洗脚常会导致皮肤烫伤。糖尿病患者洗脚前应用肘部检查水温,而不能用脚尖,如果不能用淋浴器或者浴盆,可以选用塑料盆或者铁盆洗脚盆,检查水温后在将脚放入,尽量不要使用带有加热功能的脚盆。糖尿病患者没有必要泡脚,长时间浸泡会洗掉足部皮肤原有的油脂,使足部皮肤容易发生皲裂,皮肤破损处容易发生感染,弊大于利。
糖尿病患者在洗脚时一定要将足部清洗干净,可以选用具有保湿成分的香皂,注意清理脚趾间的缝隙和甲沟。洗净脚后应用柔软的毛巾轻轻地把脚擦干,而不要让双脚自然风干。如果患者皮肤干燥,易发生皲裂,可在洗脚擦干后均匀地涂抹润肤乳液,反复揉搓按摩,促进足部吸收。
糖尿病在生活中还需注意哪些
1、每天饮食要规律
规律的饮食对控制血糖具有非常重要的作用,糖尿病患者要注意进食规律,一日至少进食三餐,而且要定时、定量,两餐之间要间隔4至5小时。易出现低血糖的人还应在三次正餐之间加餐2-3次。
2、熟记低血糖的表现,随身携带快速吸收的糖果
低血糖最常见的也是最迅速的反应主要包括饥饿、头昏、心慌、出冷汗、紧张、发抖等,一旦出现上述症状应当及时吃一些糖块、加糖的水等以缓解低血糖反应。
3、随身携带糖尿病用药卡
随身携带用药卡,以防万一突发低血糖反应自己失去知觉,救护人员第一时间能够清楚知道自己所服用的药物,使救护工作更有针对性。
4、积极进行饮食控制和规律的运动
药物治疗有利有弊,糖尿病患者不能完全依靠药物治疗,而是应该将控制饮食与体育锻炼相结合,尽可能在饭后1~2小时进行运动,尤其是早餐后是健身运动的最佳时间,因为这时可能是一天中血糖最高的时候,选择这一时间运动往往不必加餐。但不要在药物作用最强的时候运动,否则有可能导致低血糖。长时间大运动量运动后的降糖作用持久,如爬山,郊游等,应及时增加进食量,以免发生低血糖反应。
5、定期监测血糖水平
血糖监测是维持良好血糖的必要程序,定期监测血糖水平除了可以避免高血糖带来的问题外,还可以预防低血糖的发生。
6、服用其他药物应告诉医生
患者如果在服用降血糖药同时服用其他药物,要及时将服药情况告知医生,因为许多药物之间有明显的相互作用,可能会增强或减弱降糖药的作用,避免出现高血升高或低血糖反应。
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