春季女性养出美丽陶瓷肌的小方法
本文已影响6.62K人
本文已影响6.62K人
如今,很多人在关注春季养生的事情,水果最好还是现切的好。但是,目前有不少的朋友会担心超市里切片水果营养会不会流失的问题。一起来了解下吧。
切片水果营养会不会流失?
饮食专家介绍说,预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染,我们平时应少买为宜。
现代家庭人口比较少,买水果未必一次吃得完。针对这一情况,超市提供了预先切开的水果,消费者可以根据需要买半块,甚至买几片水果或小型果盘。虽然很方便,但预先切开的水果容易流失营养及受细菌污染。
1、水果切开易流失维生素C。水果是维生素C的主要来源,维生素C容易在空气中氧化,高温及阳光都会使其流失。英国消费者协会做过一项研究,测试在超市售卖的预先包装的切开水果的维生素C含量,结果发现13个样本中,4个样本的维生素C含量比参考书记载的维生素C含量低一半。
2、处理不当易受细菌污染。水果表面容易受污染物、化学物品或沙门氏菌等细菌污染。假如新鲜水果没有经消毒处理,水果表面便可能会有沙门氏菌。而用刀具切开没有清洗的新鲜水果时,水果外皮的细菌会经刀具传播。
建议,在买水果的时候,最好不要买切开的水果,如果实在没有办法,最好是买那些现切现卖的。
春季女性养出美丽陶瓷肌
想要拥有如同瓷娃娃般的完美肌肤吗?除了注重皮肤涂涂抹抹的保养外,殊不知,吃对了蔬菜,也可以帮助你达到减龄以及打造瓷肌的目的。蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等。它们不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物,同时还能有效地减轻环境污染对人体的损害。快来学习一下吧!
美白至尊:黄瓜+冬瓜
夏天很快到了,每个女孩子都想拥有洁白无瑕的肌肤。从今天开始,多吃一些黄瓜和冬瓜就可以帮助你达到目的。黄瓜含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。此外,冬瓜也是美容佳品,用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。
一款祛湿美白的冬瓜汤可以达到清热解暑、健脾利尿、美白养颜的效果。这个季节,一道冬瓜薏米猪骨汤会为你的肌肤大大加分。
这个汤的步骤是:
(1)薏米洗净用水浸泡一小时,枸杞子洗净稍加浸泡。
(2)冬瓜洗净,带皮切块。
(3)猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净。
(4)煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可。
抗衰排毒:非绿豆、菠菜莫属
中医认为,绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。
而菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。
绿豆汤不仅可以清热解毒还可以止渴消暑。绿豆汤有很多煮法,口味繁多。但是值得注意的是,体质较寒的人不能天天服用。
绿豆百合汤的制作步骤是:
(1)绿豆去掉杂质洗净,百合剥开洗净。
(2)绿豆放入锅中,加入500克清水烧开。
(3)转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮。
(4)到绿豆、百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。
春季排毒,记得多吃蔬菜和水果,这样才不会让身体处于亚健康的状态。
女性练腹肌的8种方法
油性皮肤毛孔怎么缩小 3个步骤养出无瑕陶瓷肌
女性怎么变美 推荐3个美容养颜的方法
3大方法让你在春季远离过敏肌
春季如何养胃 养胃好方法推荐
春季女性护心的方法以及四味护心良药
春季肠胃容易出问题?教你几招养胃方法
女性如何美容养颜 12个方法助你美容养颜
女人美白肌肤的6大方法
女人想要变美丽 这些保养方法要知道
夏季男性的饮食养生方法
春季OL女性皮肤正确护理 肌肤保养美白保湿的方法
最适合女性春季养生的六种养生粥
春季养肝的方法和注意事项
穴位保健 春季养生新方法
颠覆常规 宝格丽OCTO系列FINISSIMO陶瓷腕表
擦小腹吃温性食物 冬季养胃的八个方法
五款最个性的陶瓷腕表 纯净无暇
美容养颜的方法 女人美容养颜的方法推荐
美丽的浅色瓷困扰多,日常保养有窍门
春季的养生之道 春季养生小妙招
秋季男性养生的各种方法
为什么在陶瓷上可以烧出各种美丽的颜色 在陶瓷上烧出各种美丽的颜色的原因
中医养生 不同体质的春季养肝方法
男性秋季保健养生的方法
爱美是女性的天性 这些方法有助于美容养颜
薰衣草精油的使用方法 滋养你的肌肤
女性怎么变美 推荐美容祛斑养颜的方法
女性必读:冬季养生美容小常识
秋冬季男性的保养方法
怎样护肤能打造陶瓷美肌?打造陶瓷般美肌的方法
夏季男性最有效的肌肤补水方法
夏季完美女人零毛孔美肌法
足部去角质死皮方法 白嫩的小脚赶紧露出来
磕辣条磕到飞起 常吃辣条有5大危害
除了月里嫦娥,民国小姐姐们都用什么化妆品?
北京原副书记获刑 被判受贿罪不上述背后有着怎样的隐
四个坏习惯让你迅速衰老
春季养肝明目喝这些汤
肺癌骨转移怎么治疗
电视剧《特工皇妃楚乔传》精选台词
颤抖吧阿部敬王扮演者是谁 敬王变成小孩子是第几集怎
小罗明年选择退役 前巴西10号球衣拥有者谢幕
桑枝虎杖汤的作用 没想到好处有这么多
苹果正在研发折叠屏iPhone iPhone一直以来都在创新
精选唯美的晚安心语语录大集合59句
锦鲤可以和鹦鹉鱼混养吗:不可以一起混养(生活习性不同)
网曝跨界歌王第二季嘉宾名单张彬彬或因身体抱恙无缘加