选购好床垫就不再怕失眠
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现代人的工作都比较紧张、忙碌,压力也大,容易在睡眠方面出现问题,很多人就受到了来自失眠的困扰,而想要摆脱困境其实可以很简单,只要选到适合你的床垫就可以了。
床垫要适合你的体型
由于习性不同,有的人喜欢睡软床,有的人喜欢睡硬床。然而,选床垫不能单凭自我感觉,太软或太硬都不适合,这与身高和体重有一定的关系。
另外,床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度,若床垫无法与腰椎契合,就会造成腰椎弧度出现变化,引起不适。
1、不同体型的人,适合的床垫也是不同的
体重较轻者睡较软的床,会使肩部臀部稍微陷入床垫,腰部得到充分支撑。
而体重沉者适合睡较硬的床垫,弹簧的力度能使身体每个部位妥帖合在一起,特别是颈部与腰部能得到良好支撑。
2、床垫的大小要依据使用者的具体情况
如果两个人合睡一张床,最好在空间允许的条件下选择较宽的床垫。有些夫妻体重差异很大或睡觉很轻,选用一张床垫显然不能满足两个人的需要,这时,你应该选择分床垫。
所谓分床垫是由两个等规格床垫并接而成,床垫的外形完全相同,保证接缝处完美融合。而不同硬度的床垫,使每个人都获得良好的睡眠。
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