月经保健 小编教你从月经颜色看健康
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
月经可谓牵动着所有女人的心,相信很多女性朋友都有这个感觉“月经来又嫌烦,月经不来就更烦”。对于女性来说,月经很重要,在日常生活中女性们,可以通过月经的颜色来判断自己是否健康。那么女性如何通过月经颜色看健康呢?月经期该怎么保健呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女性如何通过月经颜色看健康?
1、深咖啡色
月经深咖啡色,说明你的身体很久没来月经了,身体需要调养,建议可以找中医看一下,调养一下身体。
2、澄红色
澄红色的时候要特别引起重视,它可能是阴道感染的早期迹象,可能有伴随着浓厚的异味,出现这样子的情况,就要早点去医院进行检查了。
3、暗红色
月经出现暗红色如果在3天时间以下,一般是没什么问题的,但是如果出现在3天时间以上那就有可能跟子宫肌瘤有关系,如果出现,建议提早检查治疗。
4、大红色
月经出现大红色,一般情况下是正常的。大家只需要看一下这次来月经的时候,是否比上一次来的时间要长,如果长的话,那还是建议要去医院检查一下身体状况,为了自己的身体健康着想。
5、粉红色
月经出现粉红色,而且血量看起来有点稀释,那就有可能是早期怀孕的现象,另外也有可能是激素波动引起的点滴出血,表示你有一些身体隐患要去注意了,可以去当地医院检查一下有无疾病。
月经期该如何保健?
1、寒暖适宜
注意气候变化,特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳,或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等。
2、调节情志
祖国医学认为,情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。
3、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适,经后即可自消,不需用药,以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者,需经医生检查诊治为妥,不要自己乱服药物。
4、劳逸结合
经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动和剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。
5、饮食有节
月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物,以减少子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅。
6、避免房事
月经时,子宫内膜剥脱出血,宫腔内有新鲜创面,宫口亦稍微张开一些,阴道酸度降低,防御病菌的能力减弱。如此时行房事,将细菌带入,容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连,堵塞不通,还可造成不孕症。也可造成经期延长,甚至崩落不止。因此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。
7、清洁卫生
经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。
教你中秋健康吃月饼不发胖
教你从各方面管理好自己的健康 送你日常健康小秘诀
如何从乳晕颜色判断身体健康
中医教你从肤色了解饮食是否健康
印堂发红是怎么回事 从印堂颜色看健康
月经不调吃什么好 四款花茶调理月经还你健康
指甲没有月牙是病吗 从指甲看健康
月经第一天女人都该捏这里:教你女人健康常识
做好月经期保健 再也不怕月经问题
经期保健 月经量少粘稠怎么办
脸色不好是病吗 从脸色看健康
从流汗部位看身体健康状况 你知道吗?
月经回潮是什么颜色 经期保养有妙招
从手掌颜色了解自己是否健康
月经刚走要注意什么 月经刚走的保健方法
中秋将至 教你学会健康吃月饼
月经颜色鲜红正常吗 月经颜色能反映身体情况
月经期保健 月经期哪些水果不能吃
从便便看健康 这种颜色的便便说明已患癌
健康码颜色怎么看 健康码颜色解析
女性月经期肚子疼怎么办 月经期保健
月经对女性有什么好处 月经期需及时保健
从印堂看健康 教你辨别是否生病
月经期间有血块正常吗 月经期保健有妙招
月经初潮要注意保健 少女必知的月经知识
教你健身的健康小方法
每月月经时间不一致是健康的表现吗
尿液知健康 从尿液颜色透知健康问题
达人健康减肥 教你一月速瘦5斤
从月牙看健康状况 如何从月牙看出你的体质?
从尿液看健康 尿液呈这种颜色一定要注意
从眉毛看健康 中医教你应该怎么看
4个月孕妇食谱 宝宝健不健康就看这个月