经常跑步竟能提高性能力
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
据调查显示,80%被调查的长跑者表示跑步使他们成为更好的爱人。75%的被调查者表明自从他们开始跑步性生活变得更加和谐。 66%的长跑者比不跑步的人更具性吸引力。这些长跑的积极效果与更加的身体健康状况。专家提醒:跑步提高男性性能力,但只能起到一个早期疾病预防工作,当患有阳痿疾病时,千万不要顾及自己的面子,应该尽早到正规的医院做个相应检查,根据查明的病因针对性治疗。
跑步对性能力的好处
1、释放压力与放松,掌握自我的需要
我们需要学会调整我们的身体这个精密度很高的机器。性交活动使我们掌握自己的身体,了解性交伙伴的身体反映。
2、忘记自我的需要
跑步使我们摆脱自我意识,使自我无遮掩地展现于自然界。性交使我们在非凡的经历中忘却自我。
3、自我主张的需要
每一次当他跑步时都向世界表明他个人的自我存在。一样,两个进行性交的人也是彼此相互表明自我,性高潮是最终的表明。
4、掌握自我运动的需要
身体必须运动。跑步和性交使身体以令人愉快的方式运动,以保持身体的灵活性和肌肉的协调性。
哪些人不适合跑步
心脏有疾病的人
原本就患有风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合长跑。此外,近期内犯过心脏病的人、有心绞痛的人,或是一运动就感到胸痛的人,也都不适合长跑。
实际上,平时有症状的人一般会注意身体状况,最危险的倒是那些心脏有问题,但平时却没有症状的人。所以,在长跑前,为了安全起见,跑步者还是做个检查比较好。
病毒性感冒、腹泻等患者
病毒性感冒,会诱发心衰和心肌炎。另外,腹泻的患者也存在这种可能性。暴发型病毒性心肌炎会有突然死亡的可能,需要特别注意。
高血压、糖尿病患者
吃了降压药,血压仍超过180/110毫米汞柱者不适合长跑。糖尿病病人长跑需慎重,如糖原储备不足,容易导致低血糖引起危险。
没有运动基础的人
人们缺乏训练或身体状况不佳时长跑,容易头晕,这说明身体负担不了这么大的运动量。建议参加马拉松赛或长跑的人,一定要有长期锻炼的基础,赛前最好进行全面的身体检查,身体合格者再参加比赛。
能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法
蹲马步提升你的性能力
定期沐浴能提高男性的性能力
用跑步机跑步能长高吗
男性吃什么能提高性能力 经常吃它们能让男人变得更强壮
经常喝柠檬水好吗 能不能提高免疫力
连续跳绳能提高性能力吗
跑步对性能力好吗
女性常吃4种食物能有效提高性能力
如何提高跑步能力 体育运动
跑步能排肝毒吗 经常跑步有什么好处
男人常吃13种食物提高性能力
喝什么茶能提高性能力
孕妇能不能跑步,怀孕能跑步吗中期
跑步能够增强性能力吗
跑步真的能增加性能力吗
枸杞能提高男人性能力吗
哪些食物能提高男性性能力
跑步能治疗早泄吗?跑步能提高性能力吗?
走猫步能提高性能力? 男性性冷淡该这样做
如何提高跑步爆发力
蹲马步的好处有哪些 蹲马步可以提高性能力吗
男性如何提高性能力
锻炼身体能提高性能力吗
男性怎样提高性能力
深蹲可以提高性能力吗 男人怎么提高性能力
常做这动作 既能减肥又能提高跑步速度
每天跑步能否增强性能力
常吃8种肉提高男人性能力
男性如何提高性能力 有助于提高性能力的食物
吃什么提高性能力 这五种食物助你提高性能力
跑步增强性能力吗
跑步和性能力的关系