夏季必须吃冬瓜的5个理由
本文已影响1.98K人
本文已影响1.98K人
冬瓜是饭桌上常见的菜品之一,它不仅能补水,还能防止中暑症状的发生,堪称夏季第一瓜。全身都是宝哦。那么你知道在夏季吃冬瓜有什么好处吗?
吃冬瓜的好处
1、先冬瓜在保护肾脏作用方面十分的明显,可以有效的将血清肌酥含量减少下来,也可以避免出现肾病病变的问题,所以对于肾损伤起着保护与阻断的作用。
2、而后便是冬瓜当中拥有着大量的VC,所以它的含钾量高,含钠盐量偏低,所以在对于降血压方面作用十分的明显,可以有效的对于像肾脏病,乳肿病进行着治疗。
3、再者便是冬瓜在减肥降脂方面的功效也是十分明显的,所以大家在吃冬瓜时可以有效的避免身体内会肥胖,会有多余的脂肪堆积起来,能够有效的对于人身体的新陈代谢功能起到促进性的作用,自然在减肥降脂方面的功能也是十分明显的。
4、其次便是冬瓜当中拥有着一些粗纤维,所以可以有效的对于肠道蠕动现象起到刺激性的作用,可以保证致癌物质尽快的被排泄出来。
5、最后一点便是冬瓜里面的膳食纤维量高,所以在血糖降低方面的效果比较佳,对于人身体内的胆固醇也可以降低下来。
冬瓜的做法
冬瓜菠菜汤
原料:冬瓜300克,菠菜200克,羊肉30克,姜、葱各适量。
调料:精盐、酱油、味精、水淀粉、高汤各适量。
做法:
1.冬瓜去皮、瓤,洗净切成方块。
2.菠菜择好洗净,切成4厘米左右的长段。
3.羊肉切薄片,姜切片,葱切段。
4.将炒锅加油烧热,投入葱花,放羊肉片煸炒,接着加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块,一起翻炒。
5.加高汤,煮沸10分钟,加入盐、味精、酱油,倒入水淀粉调匀即可。
功效:补虚消肿,适用于妇女妊娠水肿、肥胖症患者食之。
核桃仁拌冬瓜
原料:冬瓜100克,核桃仁10克,大蒜15克。
调料:香油、醋、盐各适量。
做法:
1.将冬瓜去皮、瓤,洗净切丝,核桃仁洗净。
2.将核桃仁、冬瓜丝用开水煮几分钟,捞出沥干备用。
3.大蒜洗净,捣成蒜泥。
4.蒜泥、香油、醋、盐适量,与冬瓜丝、核桃仁一起拌匀即可。
功效:行气、利小便,适用于前列腺肥大患者食用,症见排尿无力、失禁或遗精等。
为什么冬瓜是夏天的却叫冬瓜
驱散夏季心理焦躁的5个小方法
夏天如何挑选西瓜 挑选西瓜这些技巧必须知道
冬天吃枣的好处 冬天必吃红枣的5个理由
哪些食物夏季养生必须吃 什么食物夏季养生必须吃
冬季敷面膜你必须知道的小常识
夏季解暑吃西瓜 你是适合吃西瓜的人吗
吃西瓜也能壮阳 夏季吃西瓜的好处
冬季多吃柚子 有这5个好处
买手表必须知道的5个问题
冬季养生保健必须知道的那点事
夏季西瓜正当季 适量吃西瓜好处多
秋冬季节不宜多吃冬瓜
男性必吃牛肉的八大理由
夏日吃西瓜的好处 夏季吃西瓜的禁忌人群
夏季刮痧必须要注意的3大细节
冬季家居防火必须掌握的知识
夏季吃西瓜好处多 教会你挑选西瓜的6个好方法
夏季吃西瓜 这3个要点要注意
炎热夏季冬瓜茶帮你解暑
冬瓜减肥法:夏季减肥吃冬瓜美味低卡消水肿
芡实薏米红豆粥 给你三个必吃的理由
女人冬季要给子宫保暖 5种食物必吃
夏季养生多吃瓜:香瓜促消化
保护肝脏 夏季吃芒果的5个好处
必须看 夏季五款滋阴润燥食谱
吃牛肉好处多 男人必吃牛肉的10个理由
冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜的好处
夏季吃黄瓜的好处多多
夏季宝宝护理 常见8个护理问题须知
夏季吃西瓜的禁忌有哪些
夏季小暑养生美食:多吃冬瓜好处多
你必须知道的夏季室内降温妙招