夏季吃冬瓜祛油祛火 食用冬瓜有禁忌!
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
夏季天气炎热,大鱼大肉吃多了,容易导致上火、腹胀、食欲下降等。那么我们不妨在吃大餐的同时,配点祛油祛火的食物,做到美味健康两不误,冬瓜就是个好“配角”。一起来看看冬瓜的功效与食用禁忌吧!
冬瓜功效冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。
冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。
冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,《神农本草经》中记载其“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。
西医认为,冬瓜中膳食纤维含量很高,有助于刺激胃肠道蠕动。
与油腻食物一起食用,可防止体内脂肪堆积,有效控制体内的糖类转化为脂肪,为大家免除后顾之忧。
冬瓜非常“百搭”,与其他菜品搭配晶莹剔透、清爽可口,清炒、煨食或做成汤羹均可。
将冬瓜去皮切块、羊肉切片;加油烧热,煸炒羊肉片后加入冬瓜和其他佐料;翻炒后加鲜汤,煮沸约10分钟后倒入淀粉汁调匀即成。
此汤不仅去燥降火,还有补虚消肿的功效。将冬瓜煸炒,烧至八、九成熟时,加入适量银耳以及调味品至熟透,即成清热生津佳品。
需要提醒的是,冬瓜性凉,脾胃虚寒、肾虚者不宜多吃。
孕期妈妈冬季饮食的禁忌!
冬瓜能祛斑吗?冬瓜祛斑方法有哪些
夏季减肥食谱 巧吃苦瓜降火轻松享瘦
黄瓜不能和什么一起吃?这6种食物和黄瓜搭配是禁忌
夏季养生多吃瓜:香瓜促消化
西瓜的禁忌 食用西瓜的饮食禁忌
黄瓜虽好 食用也有禁忌哦
炎热夏季冬瓜茶帮你解暑
哈密瓜上火吗 吃哈密瓜食用禁忌事项
自制冬季美白祛斑黄瓜面膜 简单见效快!
哈密瓜熟不熟看几个地方就知道 哈密瓜的食用禁忌
冬季吃萝卜的最佳和禁忌搭配!
西瓜不能和什么一起吃?千万注意这6种西瓜的禁忌食物
夏季吃西瓜这道这些禁忌更健康
如何让冬瓜保存时间更久?冬瓜的储存方法
冬瓜绿豆沙的做法 健脾祛湿的糖水
冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水
食用黄瓜的特别禁忌 营养吸收的保证!
黑糖冬瓜茶的做法-天热喝冬瓜茶较好
男人夏天吃西瓜注意7个禁忌
食用冬瓜有禁忌 吃冬瓜有哪些禁忌呢
哈密瓜熟不熟看几个地方就知道 哈密瓜的食用禁忌
男人吃西瓜可以治疗胃炎吗 吃西瓜一定要知道的十大禁忌