手脚冰冷痛经不孕让子宫背了多少黑锅
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
宫寒,中医上所指女性子宫寒冷症,是指妇女肾阳不足,其实,宫寒只是一种民间说法,医学上并没有“宫寒”这个概念。正常情况下,子宫作为一个内脏器官,都会保持恒定的温度(与其它内脏温度一致),根本不可能独自“高冷”。只有当你发热、冻伤或者休克时它会出现和体温一致变化(随着体温升高或降低)。而生活中,很多女性手脚冰冷、痛经、不孕或经血过多,都会被说成是宫寒。那么手脚冰冷真的与宫寒有关系吗?宫寒该怎么调理?
手脚冰冷是不是子宫惹的祸?
体温的控制者是下丘脑,参与体温调节的有心血管系统、内分泌系统,唯独没有生殖系统里的子宫。人体局部的温度和血流量有一定的关系。血液流量大,温度就高,如果血液供应减少,就会很凉,手脚离心脏最远,最容易发凉。秋冬温度低时,外周血管会收缩,皮肤温度降低,很多女生都会手脚冰凉(还有耳朵、鼻尖这些部位)。随着环境变暖,手脚温度很快就能正常。
整个过程和子宫一毛钱关系都没有。所以,手脚冰凉的妹子不必担心,温度低时就多穿点,多活动活动。这么多年让子宫背的“黑锅”,终于可以卸下了。下面再来看看导致手脚冰冷的真正“元凶”:
手脚冰冷的原因
1、肾阳虚:手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。
2、心血管循环不畅:手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。
3、血糖低或低血压:当减肥过度,血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象,而低血压,血液循环不畅时,人也容易感觉到四肢冰凉。
4、压力过大:长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。
5、疾病所致:比如甲减,患者由于基础代谢率下降,机体产热量显著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。
6、衣着过少:寒冷的天气里,穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。
除了以上的原因外,常常还有循环障碍的原因,如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等,传统医学认为,气虚、血虚,会造成血液运行不畅、血液量不足,从而导致一年四季都出现手脚冰冷。所以女人要注重补气血。
贪吃冷饮会把子宫冻着?
雪糕的温度大概在5℃(软雪糕)~10℃(硬雪糕)左右。不管你是舔着吃还是小口咬着吃,从雪糕进入口腔后的那一刻,便开始了一段“暖暖”的旅程。在嘴里,雪糕基本已经融化(0-5℃),再经过食道后进一步加温,抵达胃部,待不了一会就会进入肠道,然而…这趟旅行到结束,没子宫啥事。而且胃内和肠内的温度也不会影响到处于下腹部盆腔内的子宫。
为何经期吃凉的就会痛经呢?
其实啊,造成痛经的罪魁祸首是“前列腺素”,它会造成子宫的平滑肌收缩猛烈收缩,导致痛经。分泌的前列腺素比较多,或者对前列腺素比较敏感,都会让你“容易痛经”;但天地良心!吃冷饮对前列腺素的产生没有任何作用。不过,吃太多凉的,倒是真会刺激经期脆弱的消化道和平滑肌们,导致肌肉痉挛,出现腹泻。所以如果你容易痛经、在经期腹泻,还是克制一下为好。
那“宫寒”的症状是不是和子宫就没有关系了?
宫寒,虽然并不是说宫腔内的温度低,但却是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。除了不孕不育,宫寒还会导致痛经、黄褐斑、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫寒,疾病生”。加上子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是女性最重要的生殖器官。长期宫寒必然影响女性生殖系统的正常功能,造成月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、性生活不和谐等一系列不良影响。因此,女性朋友一定要养成良好的生活习惯,呵护子宫健康,做个暖女人。
宫寒怎么调理
1、饮食调理
在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
2、注意保暖
宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。
3、快步走
宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
女性冬季手脚冰冷怎么办 多吃海带食品有用吗
宫外孕手术多少钱
HCG值多少是宫外孕呢
手脚冰冷月经不调是怎么回事
冬天手脚冰冷是病吗 该如何缓解
冬天脚冷 多是神经末梢循环不良
子宫内膜薄达到多少可以怀孕
宝宝手脚冰凉是什么原因 是真的冷吗
大黑摩季老公离婚 不孕16年痛摘子宫
手脚冰冷的人吃什么好 最佳温寒食谱
解决女性手脚冰冷、缓经痛必吃8大食材
hcg值多少是宫外孕 宫外孕症状有哪些
宫外孕手术影响子宫吗
宫外孕手术后多久才可以要孩子
宫外孕手术影响子宫吗 如何避免宫外孕手术不良影响
子宫保暖怎么做 7招让子宫远离寒冷
秋冬之交 7招帮你改善手脚冰冷
范冰冰被多少人睡 范冰冰过往情史黑历史糜烂不堪
女性手脚冰冷怎么办 六招帮你来调理
手脚冰冷怎么办:缓解手脚冰凉只需这6招
冬季手脚冰冷实在难受 女人如何温暖手脚才好
腿脚冰冷怎么办?教你不花钱的暖脚方法
为什么手脚冰凉的大多是女性 手脚冰凉怎么办
冬天缩手缩脚只会让你更冷
女人宫寒怎么调理 十招让子宫不再寒冷
手脚冰冷的人应该怎么改善呢?
冬日热饮的正确打开方式 妈妈再也不担心我手脚冰冷了
宫寒痛经拖久了会不孕的 女人需尽早调理
子宫你真的了解它吗?子宫大小多少算正常?
范冰冰计划40岁退出影坛的原因 范冰冰多少岁了是否怀孕
手脚冰凉 不妨在睡前泡个脚
痛经是子宫肌瘤导致的吗 治疗痛经先了解病因
告别手脚冰冷 中医师教你这几招