女人爱“吃醋”养颜又健康
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
醋不仅是做菜的调味品,更是女性美容养颜的良方。 醋可以防止血液和体液的酸性化,保持健康时的弱碱性,并促进废物的排泄,具有抗衰老作用。女人多食用醋能够延缓衰老。
女人吃点醋促进消化抗衰老
1、促进消化
很多人以为醋有助消化仅仅是因为它酸,其实不然,是醋中含有挥发性物质发挥了作用,它能刺激大脑神经中枢,命令胃分泌大量消化液,从而增强消化功能。
2、缓解便秘
醋中所含的各种不饱和脂肪酸,可以消耗体内过多的脂肪,有不错减肥效果。同时醋能促进肠道蠕动、降低血脂,维持肠道内环境的生态菌群平衡。所以用食醋治疗习惯性便秘,不仅有效,而且没有毒副作用。
3、杀菌抗病
醋的杀菌效果毋庸置疑,几乎所有有害细菌,在醋中放置30分钟以上都不能生存。所以适量饮用食醋可以有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。
4、扩张血管
醋不仅可以促进排纳,降低血压。还有助于软化血管、减少胆固醇、防止心血管疾病等。
5、养护肾脏
醋的利尿功能同样可以防治肾结石、胆结石、膀胱结石和尿路结石等疾病。
6、延缓衰老
醋的一大被忽视的能力就是延缓衰老,醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成,减少老年斑的产生。此外,钙与醋同时食用,会结合成对身体极有益的醋钙,有助钙质的吸收,预防老年骨质疏松的发生。
女人这样“吃醋”好处多
1、空腹1匙陈醋通便又排毒
现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。
2、睡前喝醋能减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10-15毫升米醋。
3、白醋按摩可祛皱抗衰老
中医认为,醋具有去淤生新的作用,对于改善皮肤的血液循环,促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。
晚上洗脸后,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,再以指腹轻轻按摩3-5分钟,温水洗净即可。长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。
4、热醋泡脚解除疲劳改善睡眠
中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。因此,受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。
5、清洗坐浴预防妇科病
白醋具有杀菌作用,对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升温开水加白醋10-15毫升,配成浓度1%-1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其它妇科外用洗液相比较,用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味,尤其对中老年妇女效果更好。
女人喝粥可以养生 四款粥好喝又健康
女人健康养生 如何保持女性健康
吃夜宵不健康 这样吃健康又不长胖
醋的九种健康吃法 你造么
越吃越瘦的10种杂粮 营养又健康
西红柿好吃又健康 搭配它们吃营养翻倍
宝宝可以吃醋吗?宝宝吃点醋有益身体健康
女人缺血变“黄脸婆” 吃它补血又养颜
春季饮食法:多吃蔬菜健康又养生
什么菜有营养又好吃:15道营养又健康的家常菜做法
宝宝爱吃凉皮 这样吃健康又美味
什么零食健康又好吃 这些零食既营养又美味
女人脾虚老得快 3款粥品健脾又养颜!
粗粮让减肥又快又健康 吃粗粮为何有利于减肥米饭中加粗粮营养又减肥吃粗粮减肥注意的误区
豆浆:营养健康又减肥
爱吃醋的女人也可爱 女人吃醋真实的心理是害怕失去你
老年人吃五谷杂粮既养生又健康
人到中年要保养 中年女人这样做健康又美丽
冬季三种排毒方法 既能养颜又更健康
夏季吃9种水果既营养又健康
男人喝豆浆会杀精吗 豆浆怎么吃健康又营养
男人吃醋的最高表现形式 男人吃起醋来幼稚又可爱
醋怎么吃养生 如何吃醋有益健康
女人到了三十岁 这些健康养颜的食物一定要多吃
健康饮食 争蜂吃醋不怕苦
孕妇吃什么鱼好 吃它们营养又健康
怎样吃藕粉才是健康又营养呢?
五种人绝不能吃醋 对健康有损!
这样喝豆浆保健又养颜!
因人而异吃早餐营养又健康 早餐的错误吃法要避免
女性健康养生多吃白果
想要孕期健康又营养 就该这么吃
养生:女性最爱的10种养颜健康蔬果