女性裸睡竟然会有这5个好处
本文已影响7.33K人
本文已影响7.33K人
提起裸睡,很多人会想到轻松自在,尤其是女性朋友被各种紧身裤、高跟鞋、塑形内衣“封印”了一天后,能够彻底解放绝对是一件畅快的事情。但是也有人说了,裸睡会不会有什么卫生隐患,毕竟“裸睡”,可是连小内内都不穿!对女性来说,细菌会不会更容易入侵。
女性裸睡到底还不好?
1、有利于私处健康
很多人担心私处没有内裤的保护会不会不健康,其实恰恰相反,女性阴部比较潮湿,这种环境才最容易加速细菌和霉菌的繁殖。
而裸睡让私处多了通风的机会,能够大大降低霉菌感染的风险。
2、缓解紧张性疼痛
裸睡时整个人处于一个完全自由的环境,肌肉也处于一个放松的状态,对于一些紧张性的疾病或者疼痛是可以起到治疗或者缓解作用的。
特别是腹部、内脏、神经性系统方面的紧张状态,可以通过裸睡得到一个有效的缓解,同时还能在一定程度上促进血液循环,使女性腰痛等问题能够得到有效的改善。
3、有助于提高睡眠质量
人体入睡是一个体温逐渐下降的过程,裸睡有助于身体降温,提高睡眠质量。裸睡时,身体足够舒展,全身放松,血液流通顺畅,也能改善一些女性手脚冰凉的问题,让人更容易进入深度睡眠。
4、有助于夫妻间唤醒激情
裸睡更容易让夫妻之间有肌肤之亲,及时释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻之间的距离,唤起夫妻之间的激情。
但是也有一种情况就是:长期的裸睡可能会导致审美疲劳,反而不利于夫妻生活,这个问题的处理主要是看夫妻之间感情浓度和新鲜感的激发。
5、美容护肤
有研究表明,过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素的分泌。而生长激素是什么?它可是人体最主要的抗衰老激素。裸睡时体温微降,有助于生长激素的分泌,保持身体各项技能的修复。同时,此刻肌肤不受约束,可以自由的呼吸,利于皮肤的排泄和再生。
裸睡注意事项
1、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
3、一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。
4、床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。(参加网站:中华养生网)
裸睡有什么好处吗 女性裸睡有什么好处呢
裸睡好不好?裸睡有什么好处和坏处
吃巧克力竟然有这四大好处
男性吃姜竟有这些好处
裸睡能治便秘吗 有哪些好处
刘昊然裸睡被质疑是同性恋 刘昊然杨旭文裸睡是咋回事
男人裸睡都有那些好处?男人裸睡3大好处 男人裸睡都要注意哪些事项
青少年裸睡有什么好处
女子裸睡 女人睡觉不穿衣服竟为这一事
女人裸睡好处多 但是这五点要注意
女性裸睡对身体有什么好处 女性裸睡对身体的好处
女人睡觉时这处太低竟会致病
男性尿道感染竟然会有这6个症状
男性裸睡竟能提高性能力
男人吃生蚝竟能吃出这5个好处
女人绝经的最佳年龄 在这个年龄绝经竟然有这样的好处
睡觉注意事项 女人睡觉时裸露这里好处多多
加速脂肪燃烧减少失智 原来喝咖啡有这5个好处
刘昊然的特殊癖好竟然是裸睡 两颗小虎牙萌爆了
喝红酒的好处 多饮红酒对于女性竟然有这种效果
警惕:这几种做法竟然会伤害到女性私处
女性吃龟苓膏竟有这四种好处
经常趴着午睡竟会出现这5个危害
常吃地瓜竟有这5大好处
男人裸睡的好处有哪些 裸睡需要注意什么
裸睡的这些好处 你知道吗
男人裸睡的三大好处
男人裸睡好处多
坐着洗澡竟然有这样的好处
裸睡对女性有好处吗 女性裸睡有这4个好处
长期裸睡对便秘有缓解 裸睡好处多但要注意睡眠环境
男性裸睡好处多 这三点让你健康自信
男性割包皮的好处有哪些 这5个好处了解一下