40岁以上的人饮酒宿醉会更严重
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除非你是21岁以下的小年轻,否则在一夜醉酒后,你很可能会经历头痛、恶心、疲惫等症状。在大学的时候,你可以简单地从床上爬起,摆脱宿醉并快速进行锻炼,但是现在,随着年龄的增长,你可能会意识到自己不能像过去那样喝酒。
为什么随着我们年龄的增长,宿醉会变得更糟呢? “酒精带来的影响随着年龄的增长都会被放大的,宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的精神病学教授戴维·W ·奥斯林,告诉《华尔街日报》说:“宿醉的恢复过程有点更加复杂,宿醉也变得更复杂。”
酗酒带来的主要问题是脱水,这会导致第二天早上出现头痛和不适感。随着年龄的增长,人体内的水分会减少。“很多老年人濒临脱水的边缘,” 美国家庭医生学会的主席里德·布雷克维尔德博士告诉《华尔街日报》说:“他们身体水分变少只是老化的自然影响。”
老年人因为身体水分减少,体内的酶,如酒精脱氢酶也会变少,这种酶能够分解酒精。体内酶含量降低,“你可能长期饮酒并且可能需要东奔西跑。” 国家卫生研究院新陈代谢和健康影响的部门的代理主任加里•默里博士,告诉《华尔街日报》道。虽然我们的肝脏随着年龄增长而变大,其分解酒精功能和能力来变得更差了。
宿醉更严重的另一个可能的原因是,总体来说,随着年龄的增长,人体能够接受的酒精含量会降低。与二三十岁的人相比,四五十岁的人更不可能在下班后和朋友去喝啤酒。他们身体的水分变少,酶的数量减少加上代谢变差,这种完美组合可以让宿醉持续一整天,甚至是好几天。
酒精会影响睡眠质量——这是适用于所有年龄段的人,不仅仅是老年人。“所有年龄段的人饮酒后,都会影响他们发梦阶段的睡眠,” 加州大学洛杉矶分校大卫格芬医学院的医学和精神病学教授艾莉森·摩尔博士,告诉《华尔街日报》说:“老年人更可能有睡眠问题,(酒精)会进一步降低睡眠的质量。”而且很多老年人也在用药,药物与酒精混合服用通常被认为是很危险的。
然而,一些科学家不同意老年人更易受宿醉的打击的普遍的观念。一项研究发表在《酒精中毒》杂志上的临床与实验研究得出看相反的结论:与年轻人相比,老年人能够更好地处理酗酒后的宿醉。作者得出这个结论, 可能是因为,经过整体的衡量后,老年饮酒者教一般人有着更丰富的应对宿醉的经验。
“我们发现,年龄增长后宿醉的趋势反而下降了,” 这项研究的作者珍妮·S·托尔斯特鲁普,在一次新闻发布会上说:“出现的第一个解释是,这一结果可能是由于不同的年龄组饮酒模式的差异引起的。为了尽可能详细地解释这种差异,我们甚至考虑了宿醉倾向差异的影响。”
不管你22岁还是52岁,减轻饮酒带来的宿醉最有用的技巧就是喝水。睡觉前喝大量的水,可以减轻第二天的宿醉。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
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