女人这里越黑说明湿气越重 好方法助你排湿毒
本文已影响7.72K人
本文已影响7.72K人
冬季天气寒冷,湿气较重,很多人会出现手脚冰冷、身体感觉困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,小肚子大,耳内湿等症状。这些都是因为体内湿气过重引起的,冬季该如何有效去除体内湿气呢?
女人湿气重有哪些表现
1、黑眼圈、眼袋
体内湿气重,会引发身体一些不良的连锁反应。特别是女人,体内湿气一重,这一处便会发黑。这一处就是眼袋,也就是“黑眼圈”。因为湿气重,第一时间就是破坏睡眠,女人最为明感,所以黑眼圈也比较明显。
2、精神颓废
人的体内湿气一旦过重,首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠,或者是精神颓废,一整天都会感觉到浑浑噩噩的,完全提不起精神。
3、皮肤油腻
湿气重的人,脸上会出很多油,皮肤发黄,还会长青春痘,严重时还会局部发炎瘙痒,起疹等。
4、舌苔厚腻
这是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
5、舌苔厚腻
这是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
6、妇科疾病
湿气重的女性,会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。
7、消化不好
湿邪困扰脾脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
8、身形肥胖
湿气重时,女人的小肚子会显得肿大,而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起,造成的虚胖的症状。这是湿气重,导致消化不良引起的。
冬季如何去湿气
1、运动排汗
去湿气最见效的是运动排汗,运动可以调节身体器官运作,促进新陈代谢,特别是流汗可以促进湿气有效排出体外。现代人动脑多、体力消耗少,很少流汗,可以经常做些跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等容易流汗的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢,有助祛除体内的大量湿气。
2、拔罐
拔罐是通过刺激人体血脉和神经,起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种,拔火罐不仅可以祛除邪气,还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。
3、食疗
食疗中,最为出色的薏米。它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米味甘淡,能利水渗湿,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材。
4、调味料祛湿
姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值,比如喝一碗热腾腾的姜汤可以发汗,将体内的湿气逼散出来。中医会运用芳香植物调料去湿气、发汗,来对抗感染病,这些芳香植物大部分都是常见的调料。现代药学也发现,许多调料确有抗病毒功效,如被制成流感疫苗的八角就是一例。
女人湿气重的表现及解决 女人眼袋越黑代表湿气重
女人体内湿气重 尝试这么祛湿
三伏天怎么排湿气寒气 三伏天4个方法排湿驱寒
湿毒让女人疾病缠身 女人该如何排湿毒
简单方法 教你辨别宝宝湿气重
秋季除湿祛湿 6种花茶来帮助身体排除湿气
回南天湿气重 3个方法健脾祛湿效果好
女人怎么排出湿气 这些食物功效好
震惊!竟然说女人的身体越“脏”越好 你信这种说法?
湿气重整个身子重重的 祛除湿气最有效的方法
6种习惯会加重湿气 祛湿方法有哪些
秋季除湿祛湿 6种花茶来帮助身体排除湿气
为什么越泡脚湿气越重 为什么越泡脚湿气就会越重
人体湿气重有什么症状 夏天吃什么排湿气最好最快
男人说女人傻说明什么 男人越说你傻越爱你
湿气重可不是好事 选对食物吃有助除湿
夏天湿气重如何祛湿 这几个方法可以了解一下
湿气重怎么办 十人九湿一招帮你湿气祛光光
女人湿气重怎么办 这样做巧祛湿
湿气太重伤身体 九款去湿食谱科学排湿
体内湿气重怎样祛除 不做“湿”人的方法
女性怎样排出体内湿气 5个方法祛湿通络
阴雨绵绵湿气重 家里去湿学会这几招
女人湿气重如何祛湿 坚持做好5点赶走湿气
女人湿气重吃什么 这几款食物除湿效果好
刮痧和拔罐:哪个排毒排湿气效果好?
湿气重的女人容易变胖 这样做能去湿
女人湿气重吃什么好 除湿食物推荐
身体2大变化说明湿气重 艾灸能有效祛湿
女人湿气重有什么表现 女人湿气重怎么调理
保湿的7大误区让你越保湿越干燥
女人湿气太重如何快速排出的方法(饮食调整)
男人这里的毛越往上长运气越好